蓬鬆的牛奶煎餅

複雜: 容易地
數量: 12 件
打發的蛋白使這些牛奶煎餅口感輕盈蓬鬆。
每份營養成分:
卡路里 129, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 15 G., 膽固醇 30 毫克 鈉 134 毫克 糖 3 G.
卡路里 129, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 15 G., 膽固醇 30 毫克 鈉 134 毫克 糖 3 G.
原料:
- 1.5 杯優質麵粉
- 3大匙糖粉
- 2茶匙泡打粉
- 1/2茶匙粗鹽
- 1.25 杯牛奶
- 一個大雞蛋的蛋黃,加上三個蛋白
- 4 湯匙(60 克)奶油,融化並冷卻,另需一些用於塗抹烤盤。
- 1/2 茶匙香草精
- 配奶油和楓糖漿食用
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在一個大碗中,混合麵粉、糖粉、泡打粉和鹽。在一個中等大小的碗中,將牛奶、蛋黃、融化的奶油和香草精攪拌均勻。在另一個大碗中,用電動打蛋器以中高速攪打3個蛋白約2分鐘,直到蛋白打發至硬性發泡。 步驟 2
- 用橡皮刮刀將蛋液拌入麵粉混合物中。拌入三分之一打發的蛋白,然後輕輕拌入剩餘的蛋白(不要過度攪拌)。 步驟 3
- 將煎鍋或大號不沾鍋置於中低火上加熱;用奶油輕輕塗抹鍋底。倒入1/4杯麵糊(每個煎餅1/4杯),煎至表面起泡、底部呈淺棕色,約3分鐘。 (如果煎餅上色過快,請調低火力。)翻面,繼續煎至另一面也呈現金黃色,約1分鐘。盛出備用。重複以上步驟,直到用完所有麵糊,必要時可在鍋底塗抹奶油。搭配奶油和糖漿食用。
投票數: 6
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