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椰香雞肉配米粉


如何製作椰香雞肉米粉
廚房:泰國
菜單:晚餐
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


這道泰式椰香烤雞做法簡單,無論是平日晚餐或特殊場合都非常適合。搭配蒸米粉和酸甜黃瓜胡蘿蔔沙拉,最後撒上新鮮薄荷葉,盡情享用吧!

每份營養成分:
卡路里 690總脂肪 35 G., 飽和脂肪 10 G., 蛋白質 48 G., 碳水化合物 46 G., 纖維 2 G., 膽固醇 270 毫克 610 毫克 10 G.


原料:

  • 2茶匙植物油
  • 8 個帶皮帶骨的小雞腿(約 1.3 公斤)
  • 2大匙+1茶匙紅糖
  • 1大匙魚露
  • 0.5 杯淡泰式椰奶
  • 2湯匙+1茶匙蒸餾白醋
  • 半顆黃瓜
  • 1根大胡蘿蔔
  • 170克細乾米粉
  • 1/4 杯撕碎的新鮮薄荷葉
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將一鍋水燒開。同時,在大煎鍋中倒入植物油,以中火加熱。將雞腿兩面撒上鹽和黑胡椒粉調味。將雞腿皮朝下放入煎鍋,煎至酥脆呈深褐色,約8分鐘;翻面再煎2分鐘。將雞腿盛出放在盤子裡,擦乾淨煎鍋。
  • 步驟 2
  • 關火,在鍋中加入2大匙紅糖,淋上魚露。將鍋子重新置於中火上,攪拌均勻,煮至微沸。加入椰奶和1茶匙醋,攪拌均勻。將雞肉皮朝上放回鍋中,以小火慢燉,偶爾翻動,直到雞肉熟透,約25分鐘。如果醬汁太濃稠,可酌情加少量水。
  • 步驟 3
  • 同時,將黃瓜縱向切成兩半,去除瓜瓤和籽。將黃瓜和胡蘿蔔切成細條。將它們放入一個中等大小的碗中,加入剩餘的2湯匙醋、1茶匙紅糖和3/4茶匙鹽,攪拌均勻。
  • 第四步
  • 將沸水從火上移開,加入米粉,攪拌至軟化。靜置2-4分鐘,直到完全軟化,然後瀝乾水分,用冷水沖洗米粉。盡可能甩乾水分。將米粉和雞肉分裝到碗中。淋上一匙椰汁。搭配蔬菜和少許薄荷葉即可享用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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