食譜         

蝦仁蔬菜咖哩麵


如何製作-蝦仁蔬菜咖哩麵
廚房:亞洲
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


泰式紅咖哩醬是由紅辣椒、大蒜、香茅和蝦醬精心調配而成,為這道湯增添了濃鬱而層次豐富的風味和溫暖的香氣。這道蝦仁蔬菜麵湯只需幾分鐘即可做好,味道堪比亞洲餐廳的出品。

每份營養成分:
卡路里 480總脂肪 5 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 23 G., 碳水化合物 85 G., 纖維 2 G., 膽固醇 137 毫克 924 毫克 5 G.


原料:

  • 1大匙未精煉椰子油
  • 3大匙紅咖哩醬
  • 4茶匙魚露
  • 2茶匙淺棕色糖
  • 3杯淡鹽雞湯
  • 1 杯櫻桃番茄
  • 兩把小白菜
  • 1 杯新鮮香菜
  • 350克乾扁米粉
  • 2大匙鮮榨萊姆汁
  • 350克中等大小的蝦,去殼去蝦線
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將一大鍋加鹽的水煮開。在另一個大鍋中以中火加熱椰子油。加入咖哩醬、魚露和紅糖,翻炒至顏色變深並開始沾鍋,約1分鐘。加入雞湯和3杯水。煮沸後,轉小火慢燉5分鐘。
  • 步驟 2
  • 同時,將小番茄對半切開。將小白菜切成 2.5 公分的小段,並將一半的香菜切碎。
  • 步驟 3
  • 將米粉放入沸水中,依照包裝說明烹調。瀝乾水分,分裝到碗中即可。
  • 第四步
  • 在湯中加入青檸汁,並依照口味加鹽調味。加入番茄,煮至軟爛,約1分鐘。加入蝦仁、小白菜和香菜碎。煮至蝦仁變粉紅色,約1.5至2分鐘。將湯盛在麵條上,撒上剩餘的香菜即可。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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