慢燉鍋豆腐麵湯

廚房:亞洲,
時間: 40分鐘 複雜: 容易地
份量: 4
這道菜的精髓在於湯底。濃鬱鮮香,是美味湯品的關鍵。用慢燉鍋幾分鐘就能做好,味道卻像是精心撐了幾個小時。加入豆腐,盡情享用吧!
每份營養成分:
卡路里 420, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 23 G., 碳水化合物 55 G., 纖維 6 G., 膽固醇 20 毫克 鈉 692 毫克 糖 4 G.
卡路里 420, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 23 G., 碳水化合物 55 G., 纖維 6 G., 膽固醇 20 毫克 鈉 692 毫克 糖 4 G.
原料:
- 3杯淡鹽雞湯
- 3根大蔥(每根切成3段)
- 5公分長的薑根,去皮切薄片
- 2瓣大蒜,壓碎
- 2大匙黑芝麻油
- 1大匙淡鹽醬油
- 1 包(220 公克)糙米泰式炒麵
- 2根胡蘿蔔
- 170克加拿大培根
- 450克嫩豆腐
- 3 杯小菠菜
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將3杯熱水、雞湯、切碎的蔥、薑、蒜、1湯匙芝麻油和醬油放入慢燉鍋中。蓋上鍋蓋,確保蒸汽閥已關閉。將慢燉鍋設定為高壓模式,烹調10分鐘。烹飪結束後,小心地打開蒸氣閥。待蒸氣釋放完畢後,關閉慢燉鍋並打開鍋蓋。 步驟 2
- 同時,將麵條放入碗中,倒入熱水浸泡,偶爾攪拌,煮至軟熟,約15分鐘。輕輕分開黏在一起的麵條,然後瀝乾水分,用冷水沖洗。將胡蘿蔔切成薄片,加拿大培根切碎,剩下的2根蔥也切成薄片。將豆腐瀝乾水分,切成12塊。 步驟 3
- 將慢燉鍋調至高溫檔,開始翻炒。用漏杓撈出蒜、薑和蔥,切碎後放回鍋中。加入麵條、紅蘿蔔和加拿大培根;翻炒至紅蘿蔔完全軟爛,約3分鐘。關掉慢燉鍋。加入菠菜和切成薄片的蔥,並依口味加鹽調味。 第四步
- 將湯盛入碗中,每碗放上3塊豆腐。淋上剩餘的1大匙芝麻油。
投票數: 1
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