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花生醬春捲沙拉


如何製作-花生醬春捲沙拉
廚房:亞洲
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


盡情享用這道清爽多汁的亞洲春捲沙拉吧!無需費時費力地捲春捲,只需將所有食材切成薄片,與米粉拌入美味的花生醬即可。撒上花生碎,美味即刻呈現!

每份營養成分:
卡路里 333總脂肪 14 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 10 G., 碳水化合物 47 G., 纖維 6 G., 354 毫克 13 G.


原料:


沙拉
  • 110克米粉
  • 2 杯胡蘿蔔,切成細條
  • 1 杯豆芽
  • 0.5 杯新鮮歐芹或香菜葉
  • 0.5 杯切碎的新鮮羅勒
  • 1/4 湯匙切碎的新鮮薄荷
  • 6根伊朗黃瓜,切成薄片
  • 1顆羅馬生菜心,切成細絲
  • 自製花生醬
  • 2湯匙切碎的鹹烤花生

花生醬
  • 1/4 杯奶油花生醬
  • 2大匙鮮榨萊姆汁
  • 1大匙蜂蜜
  • 1大匙無鹽米醋
  • 1大匙醬油
  • 2茶匙芝麻油
  • 1茶匙叁巴醬
  • 0.5茶匙磨碎的鮮薑
  • 1小瓣大蒜,磨成細末
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將麵條放入大碗中,倒入沸水浸泡3分鐘,然後瀝乾水分,用冷水沖洗冷卻。徹底瀝乾麵條,然後將其轉移到一個大沙拉碗中,用廚房剪刀修剪一下。
  • 步驟 2
  • 將胡蘿蔔、豆芽、歐芹、羅勒、薄荷、小黃瓜和羅馬生菜加入麵條碗中。倒入花生醬,拌勻,使麵條和蔬菜都裹上醬汁。盛入碗中,撒上花生碎即可。
  • 步驟 3
  • 花生醬
    產量:約0.5杯

    在一個小碗裡,將花生醬、萊姆汁、蜂蜜、醋、醬油、芝麻油、叁巴醬、薑和蒜混合。加少許水使醬汁變稀。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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