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豆腐夏卷


如何製作豆腐夏卷
廚房:亞洲越南語
時間: 50分鐘
複雜: 平均的
份量: 6


這些鮮嫩多汁、清爽可口的夏日卷是亞洲春捲的變體。這款素食春捲以切成細絲的蔬菜、米粉、薄荷葉、金針菇和豆腐為餡,包裹在薄薄的米紙中。沾醬可以試試辣花生醬或越南魚露沾醬。

每份營養成分:
卡路里 288總脂肪 10 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 8 G., 碳水化合物 45 G., 纖維 4 G., 876 毫克 9 G.


原料:


夏卷
  • 90克米粉或春捲皮
  • 植物油用於潤滑
  • 110克小菠菜,去莖
  • 110公克金針菇
  • 3根中等大小的胡蘿蔔,切成條狀
  • 170克特硬豆腐,切成條狀
  • 1 束新鮮薄荷葉
  • 12張春捲皮

熱花生醬
  • 1/4 杯奶油花生醬
  • 2大匙海鮮醬
  • 1大匙醬油
  • 1大匙是拉差辣椒醬
  • 1茶匙鮮榨萊姆汁
  • 1瓣中等大小的大蒜,磨碎

越南沾醬
  • 3大匙鮮榨萊姆汁
  • 2湯匙魚露
  • 2大匙糖
  • 0.5茶匙是拉差醬
  • 1瓣蒜,切碎
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 夏卷

    將一大鍋水煮開。放入麵條,煮至軟熟,約1分鐘。用夾子撈出麵條;保留煮麵水,用來浸濕春捲皮。
  • 步驟 2
  • 在烤盤或盛菜盤上輕輕抹一層油,防止烤好的春捲沾黏。在操作台上騰出一塊空間。沿著操作台邊緣,依序擺放菠菜、金針菇、胡蘿蔔、豆腐、薄荷和麵條。將春捲皮和熱水放在一旁備用。
  • 步驟 3
  • 取一張面皮,浸入熱水中,很快就會變軟。面皮變軟後,取出平鋪在操作台上。在面皮中央橫向擺放3片菠菜葉,邊緣留出4公分的空隙。放上幾片金針菇和紅蘿蔔。在菠菜上放入2-3片豆腐,確保豆腐和菠菜平行。再放上4片薄荷葉,與豆腐平行。最後,蓋上約1/4杯麵條。
  • 第四步
  • 將靠近你的一側餅皮邊緣向上提起,折疊蓋住餡料,然後用指尖輕輕將邊緣塞入餡料下方。輕輕拉向自己,確保餡料緊貼餅皮。開始將餅皮向另一側邊緣捲起,然後將兩側邊緣向餅皮中心折疊,封住兩端。將餅卷完全捲好。
  • 第五步
  • 將捲好的春捲放在抹了油的烤盤上。用同樣的方法再包12個春捲。將春捲配花生醬和越南魚露一起食用。

    花生醬

    在一個中等大小的碗中,混合花生醬、海鮮醬、醬油、是拉差辣椒醬、萊姆汁和蒜末。加入4湯匙水攪拌。醬汁應該濃稠到可以掛在湯匙背上,但仍然可以流動。如果醬汁太濃稠,可以再加一兩湯匙水。

    努克佔

    在一個小碗中,將萊姆汁、魚露、糖、是拉差辣椒醬、蒜末和3湯匙水混合。放入冰箱冷藏,待食用時取出。

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