蛋白酥皮

複雜: 容易地
數量: 20 件
蛋白酥皮-詳細食譜。
每份營養成分:
卡路里 32, 總脂肪 0 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 8 G., 纖維 - G., 鈉 23 毫克 糖 8 G.
卡路里 32, 總脂肪 0 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 8 G., 纖維 - G., 鈉 23 毫克 糖 8 G.
原料:
- 3個蛋清,室溫
- 一小撮鹽
- 1/4茶匙塔塔粉或玉米澱粉
- 3/4 杯糖粉
- 1茶匙薄荷萃取物或2茶匙磨碎的青檸皮(可選)
- 各種食用色素(可選)
- 1/2 - 2/3 杯巧克力片(可選)
- 彩色砂糖、融化的巧克力、彩紙屑,用來裝飾
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 烤箱預熱至120°C (250°F)。在兩個烤盤上鋪上烘焙紙。用電動攪拌器中速攪打蛋白和鹽,直到起泡。加入塔塔粉,高速攪打,每次加入1湯匙糖,然後加入香草精或檸檬皮屑。繼續攪打至混合物濃稠且能保持形狀,約需6分鐘。 步驟 2
- 想要製作彩色蛋白酥,可以在蛋液中加入食用色素,或用刷子塗抹。想要製作巧克力蛋白酥,可以在蛋液中加入巧克力碎屑。 步驟 3
- 將蛋液裝入裱花袋,擠在鋪好烘焙紙的烤盤上,每個蛋白霜之間間隔5公分。在部分蛋白霜上撒上彩色糖粒。將烤盤放入烤箱烘烤1小時,然後關掉烤箱,讓蛋白霜在烤箱內靜置約2小時使其乾燥。在部分蛋白霜上撒上彩色糖粒,並在其他蛋白霜上淋上融化的巧克力。
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類別
食譜 / 健康飲食 / 低卡路里菜餚 / 低碳水化合物餐 / 低膽固醇 / 節慶菜餚 / 預製餐的熱量 / 甜點 / 舒芙蕾、布丁、蛋白酥、蛋白酥 / 美食頻道 - 食譜 / 歐洲美食 / 法國菜類似食譜
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