烤玉米粥

複雜: 容易地
份量: 8
按照這個食譜做的玉米粥非常美味,因為與普通玉米粉不同,它在烹飪過程中加入了新鮮的香草和大量的帕瑪森起司碎。玉米粥凝固後,可以煎或烤。這樣不僅能使其外觀更誘人,並增添煙燻風味,還能做成一道美味的配菜,可以像吃派一樣拿著吃,尤其適合戶外用餐。
每份營養成分:
卡路里 248, 總脂肪 14 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 24 G., 纖維 2 G., 膽固醇 17 毫克 鈉 873 毫克 糖 2 G.
卡路里 248, 總脂肪 14 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 24 G., 纖維 2 G., 膽固醇 17 毫克 鈉 873 毫克 糖 2 G.
原料:
- 1.5 杯即溶 玉米粥中等或粗研磨
- 3大匙水
- 2茶匙粗鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙切碎的新鮮百里香葉
- 1茶匙切碎的新鮮馬鬱蘭葉
- 2 湯匙(30 克)奶油 + 額外奶油用於塗抹平底鍋
- 3/4 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 1/4 杯橄欖油,用於煎炸
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 取一個中型平底鍋,加入水和鹽,用中高火煮沸。轉小火,慢慢倒入玉米粉,加入胡椒粉。繼續攪拌至混合物開始變稠,約3-4分鐘。加入新鮮切碎的香草、2湯匙(30克)奶油和帕瑪森起司。繼續攪拌至玉米粥非常濃稠。嚐一下味道,如果需要可以再加點鹽。 步驟 2
- 在直徑30公分、深5公分的彈簧模具內壁塗抹一層厚厚的奶油。將熱玉米粥舀入模具中,用塗抹了奶油的矽膠刮刀抹平表面。待其冷卻至室溫後,塑成所需的形狀,並用保鮮膜蓋好。放入冰箱冷藏2小時(玉米粥也可以提前一天製作)。 步驟 3
- 將烤架預熱至中火。
烤或煎玉米粥前,先取出並切成等寬的條狀。在烤架和玉米粥條的兩面輕輕刷上橄欖油,然後烤或煎至金黃色,每面大約需要3分鐘。將玉米粥條擺放在盤子上,待食用前備用。
投票數: 2
食譜作者 - 蓋伊·菲耶里 (蓋伊·菲耶里) - 電視節目主持人、餐廳老闆、美食作家、餐廳合夥人類似食譜
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