酪梨

這款派對開胃菜融合了兩種受歡迎的食材——酪梨醬和魔鬼蛋。嫩滑的酪梨和蛋黃，加上少許酸奶油，攪打成濃鬱的餡料，而青檸汁、新鮮香菜和辣椒粉則增添了一絲風味。 閱讀更多

這道豐盛營養的菜餚，早餐或晚餐都非常適合。鮮嫩多汁的牛肉餅搭配香濃的玉米粉、煎蛋、燉羽衣甘藍和酪梨莎莎醬。這道菜的蔬菜部分也相當出色… 閱讀更多

酪梨、煎培根、蔥花和辣味韓式辣醬，將平淡無奇的糙米飯搖身一變，成為一道令人垂涎的韓式料理。最後，再加一個煎蛋，流淌的蛋黃與米飯完美融合，成為一道絕佳的醬汁。當然，如果您喜歡… 閱讀更多

這道清淡卻暖胃的湯老少咸宜：毛豆與蕎麥麵一起慢燉，增添了蛋白質，而西紅柿、黃瓜和西瓜則帶來清爽的口感。每份湯淋上… 閱讀更多

烤鳳梨為經典的酪梨醬增添了熱帶風情和甜美滋味，完美平衡了哈瓦那辣椒的辛辣。如果您喜歡口味較溫和的版本，請務必去除鳳梨籽。酪梨醬的食用方法如下… 閱讀更多

• 墨西哥辣醬玉米餅
• 供

一份起司墨西哥雞肉派能讓任何晚餐都變成一場真正的盛宴。瓦萊麗·伯蒂內利在餡料中加入了烤雞肉，但她從不吝嗇醬汁，因為醬汁對餡餅的風味至關重要。 閱讀更多

• 紅甘藍沙拉
• 酸奶油醬配酪梨
• 魚
• 自製玉米餅

今天就來個「魚日」吧，用這些美味的鮭魚塔可犒賞你的家人朋友。連那些說自己不愛吃魚的人也會愛上這種做法！鮭魚撒上大量的辣椒粉，煎至酥脆，然後小火慢燉至… 閱讀更多

用高麗菜葉代替麵包捲吃漢堡，既時髦又新鮮健康。儘管沒有麵包，看起來也比較清淡，但它仍然非常飽腹。在用捲心菜葉包裹牛肉餅和配料之前，先將捲心菜葉燙水—— 閱讀更多

這款沙拉清爽可口，富含新鮮蔬菜，是夏季飲食的完美選擇。蕎麥麵的堅果香氣和芝麻醬的微酸也讓它飽足感十足。醬汁可以提前一天做好。 閱讀更多

這款三明治的雞胸肉可以在戶外燒烤架上烤製，也可以在爐灶上的烤盤中烤製。雞胸肉在烤製前先用墨西哥香菜萊姆油醋汁醃製，這樣能增添獨特的風味。同樣的醬汁也用於—— 閱讀更多

這款沙拉製作簡單，色彩鮮豔，口感豐富，風味濃鬱，是節日肉類菜餚的絕佳開胃菜或配菜。新鮮蔬菜與罐裝蔬菜搭配相得益彰，酸甜可口… 閱讀更多

想要為經典的科布沙拉增添一絲地中海風情，只需加入一些特色食材：蒔蘿、檸檬汁和菲達起司（代替藍紋起司）。最後，在沙拉上撒上一些壓碎的皮塔餅片，美味加倍。 閱讀更多

這款墨西哥薄餅塞滿了融化的起司、烤波布拉諾辣椒和雞肉塊，所有食材都夾在兩張溫熱的玉米餅之間。將薄餅切成楔形，搭配奶油酪梨醬作為開胃菜享用。更多詳情… 閱讀更多

這款德州墨西哥風味沙拉融合了雞肉、豆類、烤玉米、多汁的捲心萵苣、酪梨和辣椒，美味可口。它擁有你喜愛的所有墨西哥捲餅元素，卻無需耗時的組裝——只需幾分鐘即可完成。 閱讀更多

鮮嫩多汁的雞腿與玉米和色彩繽紛的馬鈴薯一起慢燉，製成濃稠美味的湯，類似於哥倫比亞波哥大餐廳裡很受歡迎的阿希亞科湯。最後加入酸奶油和酸豆點綴。它們立刻… 閱讀更多

將高麗菜葉用熱水輕輕蒸至柔軟翠綠，就成了製作墨西哥捲餅的理想選擇，可以代替玉米餅或皮塔餅。將整把高麗菜蒸熟，然後將葉子用濕紙巾隔開疊放保存。 閱讀更多

• 鮭魚
• 加油
• 碗

這道豐盛的鮭魚飯只需半小時即可完成，看起來十分精緻，而且營養豐富。它富含蛋白質、健康脂肪、全穀物、維生素和膳食纖維，是把蔬菜和魚類融入日常飲食中的完美方式。 閱讀更多

這道沙拉的主要食材是裙帶菜，它富含碘和omega-3脂肪酸。想要製作一道美味又健康的亞洲風味沙拉，可以將裙帶菜與新鮮蔬菜混合，並用醬油、芝麻油和…調味。 閱讀更多

市售瑪格麗塔預調酒通常含有一種或多種柑橘汁、糖或糖漿。在這個食譜中，這種預調酒卻有著意想不到的用途：在烤蝦之前醃製蝦仁。海鮮 - 閱讀更多

• 高麗菜沙拉
• 酪梨辣椒醬
• 香脆花椰菜

做素食花椰菜玉米餅。為了讓它更有特色，將花椰菜裹上用米粉和香料製成的麵糊油炸，使其酥脆可口，香辣可口。搭配滑順的涼拌高麗菜和酪梨醬，味道更佳。 閱讀更多

早餐可以煎個蛋，配上馬鈴薯和墨西哥辣椒，再用玉米餅捲起來，裡面放上酪梨片和碎起司。這是一款飽腹又美味的墨西哥捲餅，全家人都會喜歡，而且方便攜帶食用。 閱讀更多

• 雞肉配酪梨
• 皮門托乳酪
• 火腿沙拉
• 牧場釉料

如果你想用一道別出心裁的開胃菜給客人一個驚喜，不妨試試瑞典三明治蛋糕（smörgastorte）！這是一種用一整塊麵包做成的巨型斯堪的納維亞三明治，形狀像蛋糕。這款瑞典三明治蛋糕有三種餡料：雞肉配酪梨、起司配甜椒，以及… 閱讀更多

墨西哥菜餚中最重要的香料之一是安喬辣椒。這種曬乾成熟的波布拉諾辣椒磨成粉末，帶有煙燻風味，常用於製作濃鬱的醬汁、燉菜和湯。將這種辣椒添加到—— 閱讀更多

• 雞
• 蔬菜
• 局

墨西哥法士達製作快捷，非常適合平日晚餐，即使下班後也能為家人準備一頓特別的晚餐。雞胸肉條用青檸汁和香料醃製幾分鐘，然後… 閱讀更多

用烤鮭魚、味噌、芥末和芝麻製作美味的日式三明治。鮭魚夾在塗抹了酪梨蛋黃醬的烤麵包裡，再放上清爽的西洋菜和小黃瓜片。它鮮嫩多汁… 閱讀更多

這款酪梨沙拉最特別之處在於醬汁中加入了醃製過的義大利小辣椒丁。它們帶來一絲微妙的辛辣，與濃鬱的牛油果和清爽的薄荷完美融合。最後撒上南瓜籽即可享用。 閱讀更多

將地瓜切成薄片，放入烤箱烤至酥脆，類似玉米片。在每片地瓜上放上一些烤西班牙辣香腸，再撒上一些碎奶酪，增添一絲煙燻和濃鬱的奶香。搭配莎莎醬食用。 閱讀更多

這些迷你墨西哥薄餅是用大塊玉米片代替脆玉米餅製成的。它們也是處理昨晚晚餐剩餘雞肉的好方法（烤雞、焗雞、煮雞或炸雞都可以）。搭配酪梨食用更佳。 閱讀更多

這些素食玉米餅風味濃鬱而複雜，源自於多種野生蘑菇和烤至焦黑的波布拉諾辣椒的完美融合。可以直接在瓦斯爐上烤製（或者，如果您有烤箱，也可以用烤架模式…）。 閱讀更多

• 塔可
• 裝置

手邊只有兩根小火雞香腸，要怎麼做出既美味又管飽的餐點呢？做墨西哥捲餅吧！用熱呼呼的玉米餅捲上肉餡、新鮮蔬菜和碎起司。大人小孩都會喜歡。 K - 閱讀更多

這道道德州墨西哥風味的菜餚將辣椒肉醬（或簡稱辣椒）與美味的墨西哥摩爾醬完美融合，帶有辛辣、濃鬱和巧克力的風味——只需幾湯匙可可粉和一小撮肉桂粉就能達到這種效果。 閱讀更多

香辣的墨西哥香腸為這道經典開胃菜增添了拉丁美洲風味。它們是用墨西哥香腸（不要與西班牙風乾香腸混淆！）製成的，用玉米餅包裹後在平底鍋中煎炸。 閱讀更多

這款墨西哥捲餅塞滿了所有受歡迎的早餐食材：炒蛋、薯餅、香腸和起司。它用的是墨西哥生香腸（chorizo​​），別把它和西班牙風乾香腸搞混了。美味又飽腹！ 閱讀更多

酪梨可不只是用來做酪梨醬或烤吐司的。試試用它做一道清爽的夏日冷湯吧。這道湯由新鮮酪梨、青豆和香草混合而成，攪拌至濃稠順滑，最後撒上煮熟的… 閱讀更多

這款熱帶風味派，在酥脆的格雷厄姆餅乾底上鋪著一層極其細緻的餡料。它不含乳製品，但得益於酪梨和椰子油，餡料口感如絲絨般柔軟，幾乎像奶油一樣順滑。 閱讀更多

誰能抵擋住美味多汁的墨西哥捲餅的誘惑呢？這是一種讓孩子們攝取健康蔬菜和沙拉的好方法，他們可能不喜歡傳統的吃法。這款用全麥餅皮包裹著糙米、豆類和酪梨的墨西哥捲餅，絕對是明智之選。 閱讀更多

• 魚
• 油醋汁
• 沙拉

對許多人來說，烹飪魚類和海鮮聽起來令人望而生畏，但這個食譜證明並非如此！最重要的是只使用優質食材。無論是這道菜還是其他任何食譜，黃鰭金槍魚都必須非常新鮮。 閱讀更多

這道食譜非常適合做一份美味又健康的早餐，富含蛋白質和纖維，能讓你精力充沛地度過漫長的一天。炒蛋搭配西班牙辣香腸、蔬菜、豆類、起司和玉米片。佐以酸奶油食用。 閱讀更多

酪梨吐司是創意無限的美味。它做法多樣，但無論怎麼搭配，都顯得優雅、迷人又別緻，就像這道食譜一樣。將清爽的芝麻菜沙拉與火腿、切達起司和…組合在一起。 閱讀更多

用青檸汁和煙燻辣椒快速醃製，能為這些豬肉玉米餅增添濃鬱的煙燻風味，如果您是在煎鍋上而不是戶外燒烤架上烤肉，這種風味會更加令人驚喜。在豬肉上放上幾片… 閱讀更多

在經典的酪梨醬中加入烤玉米、番茄和青蔥，可以增添美味的煙燻風味。新鮮的墨西哥辣椒和磨碎的煙燻辣椒粉能帶來令人愉悅的辛辣感，但如果你喜歡更辣的口味， 閱讀更多

• 釀彩椒
• 醬

即使是釀彩椒的忠實支持也承認，這道美味佳餚常常因為厚厚的椒皮而大打折扣。在這個食譜中，甜椒先在烤箱中烤製，然後再填入餡料，這樣就很容易去皮了。將墨西哥風味餡料填入甜椒中— 閱讀更多

當室外氣溫開始下降時，沒有什麼比烤箱烹調的美食更溫暖舒適了。這道暖胃的辣椒燉菜就是在烤盤上用烤箱烤的。它不含肉，但用香料烤製的紅薯和花椰菜卻讓它… 閱讀更多

• 菇
• 玉米莎莎醬
• 塔可吧

這些墨西哥捲餅的亮點在於烤波多貝羅蘑菇。有瞭如此豐富的餡料，你甚至會忘記肉的存在！翻面之前，一定要確保蘑菇凸面完全烤熟，這樣味道會更好。另一個有趣的配料是… 閱讀更多

• 酪梨莎莎醬
• 蝦

蝦子是墨西哥捲餅最受歡迎的餡料之一。它比肉類更清淡，而且幾分鐘就能做好。將蝦子與煙燻墨西哥辣椒（chipotle peppers）混合，烤製後，用溫熱的玉米餅包裹起來即可享用… 閱讀更多

如果你想嘗試一些非傳統的墨西哥捲餅食譜，不妨試試這款魚肉捲餅。餡料由烤鮭魚柳、墨西哥辣椒和橙皮製成，搭配甜橙、玉米和… 閱讀更多

這些飽腹又健康的美味三明治富含蛋白質和纖維，是早餐或午間小吃的理想選擇。烤過的全麥麵包上夾著起司片、炒羽衣甘藍、番茄和加拿大起司片。 閱讀更多

做鱷魚形狀的玉米餅，晚餐會更有趣。孩子們尤其會喜歡。做這種玉米餅，你需要底部平坦、酥脆的玉米餅皮，這樣它們才能立起來。餡料是用肉做的—— 閱讀更多

一點牛肉末，一點啤酒，再加一點墨西哥辣椒，美味的辣椒醬很快就能做好！香料和啤酒的加入，讓辣椒醬的味道濃鬱醇厚，彷彿在爐子上慢燉了幾個小時。還有墨西哥辣椒配上阿斗波醬… 閱讀更多

這些墨西哥捲餅口袋不用傳統的玉米餅，而是用裹著香辣酥脆的奇多麵包屑的雞柳折疊而成。請按照步驟說明，將它們塑形並油炸至完美。 閱讀更多

這款趣味十足的開胃菜融合了傳統玉米片的各種風味，方便食用，而且上菜也十分簡單。玉米片是用烤麵包捲包裹著豆子、酪梨醬和起司製成的，中間夾著玉米片，口感酥脆可口。 閱讀更多

美味酸橘汁醃魚的秘訣在於選用優質新鮮的食材，這不僅體現在魚的選擇上：浸泡鮭魚的青檸汁也必須是新鮮榨汁的。這道秘魯開胃菜製作起來相對簡單，但確實需要一些時間。 閱讀更多

這道墨西哥風味藜麥碗的亮點在於芒果辣椒油醋汁。它為這道菜注入了濃鬱的風味，帶有甜、辣和煙燻的香氣。在煮熟的藜麥上放上罐裝豆子和一些新鮮… 閱讀更多

這款蔬菜蛋餅非常適合早午餐和晚餐。它不含肉類，但加入了土豆，使其飽腹感十足，而莎莎醬、墨西哥辣椒和濃鬱的胡椒傑克奶酪則增添了美味的風味。 閱讀更多

這些玉米餅裡塞滿了價格實惠卻風味十足的牛腩肉。用柑橘汁和香料醃製後，牛腩肉質鮮嫩，味道鮮美。用鑄鐵煎鍋煎一下… 閱讀更多

這款健康三明治非常適合工作午餐。兩片塗抹了山羊起司和南瓜籽醬的全麥麵包之間，夾著黑森林火腿片、酪梨和新鮮沙拉蔬菜，淋上用…製成的醬汁。 閱讀更多

• 荷蘭醬
• 班尼迪克蛋

班尼迪克蛋是假日或週日早餐的完美選擇。想要更健康的早餐，可以用酪梨片代替傳統的火腿。嫩滑的水煮蛋和酪梨，淋上絲滑的荷蘭醬—— 閱讀更多

• 牛排
• 酥脆的玉米餅
• 烤玉米餅

這些墨西哥薄餅（酥脆的墨西哥扁麵包，上面鋪著各種配料）裡塞滿了鮮嫩多汁的牛排，牛排用濃鬱的辣椒咖啡醃製，烤至五分熟。為了方便食用，請將牛排切得很薄。 閱讀更多

這款墨西哥沾醬配料簡單，比例完美，是任何場合的完美開胃菜。與傳統的酪梨醬不同，這款食譜省略了番茄，以防止蘸醬過於稀薄，並使其味道鮮美。 閱讀更多

略帶辛辣的古巴辣椒大小正好適合填入奶酪，然後用溫熱的玉米餅捲起來。先將它們與西紅柿和洋蔥一起烤幾分鐘，然後填入磨碎的起司。剩下的… 閱讀更多

這道美味且富含維生素的沙拉的亮點在於香甜的芒果塊，它們在綠色的食材（黃瓜、生菜和酪梨）中格外醒目，不僅因為其鮮豔的顏色，更因為其美妙的熱帶風味。用柑橘汁、蜂蜜和…的混合物來調味。 閱讀更多

• 紅色部分
• 橘色部分
• 黃色部分
• 綠色部分

這道兩公尺長的開胃菜夠幾十人享用，五彩繽紛的玉米片定會讓大家眼前一亮。上菜時，你需要一張兩公尺長的桌子，用來逐一擺放這些開胃菜。 閱讀更多

這款酪梨醬加入了木瓜塊，賦予這道開胃菜一絲甜味，與辛辣的哈瓦那辣椒泥和香菜完美搭配。口感平衡，辣度適中，定能滿足所有酪梨醬愛好者的味蕾。 閱讀更多

• 酪梨醬
• 孜然玉米餅

要製作美味又健康的酪梨醬，除了酪梨，你還需要切碎的紅洋蔥、一些墨西哥辣椒、新鮮香菜和一個萊姆酒（用來榨汁）。只需將所有食材放入碗中或墨西哥石臼中攪拌均勻，即可享用… 閱讀更多

• 藍紋乳酪醬

這道美式科布沙拉的食譜與經典版本略有不同。它保留了所有傳統食材，但藍紋起司不是單獨鋪在沙拉醬上，而是作為沙拉醬的一部分，賦予了這道科布沙拉獨特的風味。沙拉醬可以… 閱讀更多

• 通心粉和起司
• 酪梨沙拉

做墨西哥風味的通心粉起司。用濃鬱的切達乾酪和柔滑的奶油乳酪製成的乳酪醬，與烤墨西哥辣椒一起慢燉，帶來鮮香濃鬱的辛辣口感。拌入煮熟的奧佐意麵，再撒上… 閱讀更多

• 蛋捲
• 酪梨沾醬

雖然蛋捲通常是美式中餐，但這個食譜賦予了它墨西哥風味。烹飪方法相同——油炸——但食材卻是墨西哥風味的。成品獨特美味。 閱讀更多

豐盛的番茄醬肉丸三明治，無論是午餐或晚餐都非常合適。這道菜的肉丸是用傳統的墨西哥香料烹製的，整個三明治也以墨西哥風味呈現：配料豐富… 閱讀更多

這款簡化版的酪梨醬用檸檬汁代替傳統的青檸汁來調味，用辣椒醬代替墨西哥辣椒。將酪梨、紅洋蔥、番茄和蒜切碎，一道美味又健康的開胃菜就完成了。 閱讀更多

• 雞肉和莎莎醬
• 玉米片

新鮮自製的莎莎醬和燒烤風味雞塊，讓這款玉米片一年四季都充滿濃鬱的夏日風味。無論是大型聚會、家庭派對還是朋友小聚，這款莎莎醬都是絕佳選擇。 閱讀更多

這款新鮮醬汁將酪梨醬的所有風味融入莎莎醬中，並加入了大塊蔬菜。櫻桃蕃茄、酪梨、甜洋蔥和香菜切碎，並用青檸汁調味。這款莎莎醬的亮點在於新鮮的鳳梨塊，它們… 閱讀更多

• 填充
• 麵團
• 簡易酪梨醬

委內瑞拉餡餅是用玉米粉揉成的麵團製成的，這使其與其他拉丁美洲國家的類似糕點有所區別。此食譜使用的是專為拉丁美洲國家加工的玉米粉。 閱讀更多

• 酪梨醬
• 完美的烤玉米

在燒烤派對上，烤肉的同時，可以上一份酪梨醬烤玉米作為開胃菜。將玉米烤至焦黑，使其散發出濃鬱的煙燻風味——這正是搭配烤肉的完美之選… 閱讀更多

這款莎莎醬以其濃鬱的熱帶風味和對比鮮明的食材及口感組合，定會讓您著迷。柔滑的酪梨塊與清爽的洋蔥交織，香甜的鳳梨與辛辣的墨西哥辣椒和生薑相得益彰。所有食材完美融合，相得益彰。 閱讀更多

期待已久的比賽或精彩的電影即將開始嗎？不妨準備一大碗酪梨醬，作為快速、美味又健康的點心。傳統的酪梨醬幾分鐘就能做好，除了酪梨，還含有洋蔥。 閱讀更多

阿希亞科湯是哥倫比亞的傳統湯品，在波哥大的任何一家餐廳都能找到。它的主要食材之一是土豆。通常，湯裡會加入幾種土豆，通常是三種，但這個食譜用的是黃土豆。 閱讀更多

這些三明治是用皮卡迪略醬做的，這是一種濃稠的肉末醬，裡面有橄欖、葡萄乾、洋蔥和香料。這個食譜用的是瘦火雞肉末。將火雞肉末和其他材料用番茄醬炒熟，趁熱食用。 閱讀更多

週末空閒的時候，不妨拿出你最大的鍋，開始燉一大鍋辣椒。花在這道菜上的所有時間都會在周中得到豐厚的回報，因為你會發現冰箱裡已經儲備了晚餐，而且你可以… 閱讀更多

這款飽足又驚豔的開胃菜絕對能讓您的客人滿意而歸。這款墨西哥風味的沾醬由七層不同的食材完美融合而成，包括罐裝再炸豆泥、手撕豬肉和自製… 閱讀更多

這款鷹嘴豆泥食譜幾乎使用了所有傳統食材，包括芝麻醬、橄欖油和檸檬汁。但其中有一種意想不到的驚喜：牛油果。柔軟的酪梨為鷹嘴豆泥增添了一絲… 閱讀更多

烤番茄、烤玉米和烤焦的波布拉諾辣椒賦予墨西哥玉米粥濃鬱誘人的風味和香氣，並增添了美麗的草本色澤。將玉米粥盛出即可享用。 閱讀更多

想要製作低卡路里、無麩質的墨西哥捲餅，可以用厚厚的生菜葉代替玉米餅，生菜葉可以像碗一樣盛裝餡料。餡料的做法是：將蝦仁與玉米粒、香料、龍舌蘭糖漿和是拉差辣椒醬一起翻炒。 閱讀更多

如果客人突然來訪，或者你只是想吃點美味又健康的零食，可以從冰箱裡拿出一袋冷凍豌豆，用開水解凍，然後用攪拌機打成濃稠的蘸醬。豌豆的絕佳搭配是… 閱讀更多

• 祝酒
• 荷蘭醬

這款令人驚豔的三明治融合了廣受歡迎的酪梨吐司和班尼迪克蛋。但別被製作傳統荷蘭醬的繁瑣步驟嚇到。這個食譜只要用攪拌機就能輕鬆搞定－即使是新手也能輕鬆上手！它不會… 閱讀更多

這款沙拉包含了經典科布沙拉的所有傳統元素：雞肉、培根、番茄、酪梨和藍紋起司。所有食材都鋪在奶油生菜上，淋上由…精心調配的濃鬱醬汁。 閱讀更多

酪梨、酸甜的柳橙片和薄薄的茴香片完美融合，搭配酥脆的全麥吐司，做成這款清爽輕盈的三明治。食譜中還加入了血橙，為其增添了一抹亮麗的色彩。 閱讀更多

這款沾醬介於酪梨醬和鷹嘴豆泥之間，口感極為順滑細膩，絕對是你嚐過最美味的鷹嘴豆泥！味道更是棒極了！只要將市售鷹嘴豆泥與酪梨和墨西哥辣椒混合攪拌即可。它非常適合… 閱讀更多

• 翅膀
• 沾醬

這些雞翅無需油炸；用烤箱烘烤也一樣美味多汁，而且無需額外用油，柑橘菠蘿醬汁更是錦上添花。沾上酪梨墨西哥辣椒醬，盡情享用這道完美的開胃菜吧！ 閱讀更多

BLT 是培根、生菜和番茄的經典組合，常用於三明治。在這個食譜中，這些食材與涼拌捲心菜完美搭配，佐以發酵乳醬汁，並配以… 閱讀更多

酪梨片讓經典的培根、生菜和番茄三明治（BLT）更營養健康。它們製作簡單，是全天飽腹的理想零食。也是在日常飲食中增加蔬菜攝取的好方法。沙拉 - 閱讀更多

這些健康美味的酪梨煙燻鮭魚吐司，是午間補充能量的奢華之選！只需幾分鐘即可完成，飽含新鮮風味和豐富口感。是活力滿滿的早晨的完美選擇。 閱讀更多

這款新鮮的熱帶莎莎醬無需烹飪，可作為開胃菜搭配薯片。所有食材都切碎混合。將莎莎醬舀到薯片上，盡情享受甜、酸、柑橘和鹹的完美融合… 閱讀更多

這些傳統的委內瑞拉玉米粉餅，例如 PAN，通常作為開胃菜，搭配辣味黑豆、芒果片和酪梨，這些食材像口袋一樣塞進玉米餅裡。阿斗波醬汁中的墨西哥辣椒為黑豆增添了… 閱讀更多

生活小妙招：想一次煎好一大批雞蛋給很多人吃？試試用瑪芬模具和烤箱吧！超省時！把墨西哥風味的煎蛋放在酥脆的玉米餅上，配上炒豆泥和酪梨片，美味又營養。 閱讀更多

用切片蔬菜和生菜葉取代傳統的玉米片，就能讓這道玉米片更清淡、更健康、熱量更低。將新鮮蔬菜擺放在盤子上，再淋上香辣黑豆餡料。這道菜非常適合全家享用。 閱讀更多

雞肉、甜椒和洋蔥先用香菜、蜂蜜、萊姆汁、墨西哥辣椒和蔥花調製的濃鬱醬汁醃製，然後烤製，製成美味無油的成品。最後，將餡料鋪在上面。 閱讀更多

• 派
• 綠色酸奶油

辣椒粉、香菜和孜然為雞肉和甜椒增添了濃鬱的法士達風味。然後將這種餡料包裹在披薩麵團中，做成一道完美的開胃菜。切片後，配上一杯冰墨西哥啤酒，美味更上一層樓… 閱讀更多

這道美味的墨西哥風味晚餐只需半小時即可完成。墨西哥辣醬玉米餅捲是用玉米餅包裹雞肉，淋上醬汁，撒上奶酪，放入烤箱烘烤至奶酪融化而成。 閱讀更多

將烤玉米與酪梨泥搭配，即可為你的酪梨醬增添濃鬱的夏日風味，並帶有甜美和煙燻的香氣。這道開胃菜的做法是，先將玉米棒整根烤熟，然後剝去外皮繼續烤至… 閱讀更多

• 快速莎莎醬
• 快速酪梨醬

如果你的孩子喜歡餡料豐富的墨西哥捲餅，那就為他們準備一份特別的午餐吧——用午餐盒裝上墨西哥捲餅！可以帶去學校，也可以帶去野餐。你需要一個有多個隔層的盒子，這樣你就可以… 閱讀更多