墨西哥辣椒蝦肉玉米餅佐酪梨青莎莎醬

複雜: 容易地
份量: 4
蝦子是墨西哥捲餅最受歡迎的餡料之一。它比肉類更清淡,烹飪時間短。將蝦子與煙燻墨西哥辣椒(chipotle peppers)混合,烤製後,用溫熱的玉米餅包裹,搭配清爽的自製莎莎醬(salsa verde,由綠番茄和酪梨製成)。這款美味又健康的墨西哥捲餅是夏日的完美選擇。
每份營養成分:
卡路里 233, 總脂肪 10 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 25 G., 碳水化合物 12 G., 纖維 3 G.
卡路里 233, 總脂肪 10 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 25 G., 碳水化合物 12 G., 纖維 3 G.
原料:
酪梨莎莎醬
- 1個小洋蔥,切成4塊
- 1 顆墨西哥辣椒,切成四瓣(可依喜好去除辣椒籽)
- 1瓣大蒜,壓碎
- 4個中等大小的綠番茄(約200公克),去皮、洗淨、粗切。
- 半個哈斯酪梨,去皮切塊
- 1又1/4茶匙粗鹽
- 1/4 杯鬆散裝滿的香菜葉,粗略切碎
蝦
- 1 湯匙橄欖油
- 1茶匙磨碎的墨西哥辣椒粉或辣椒粉
- 1茶匙粗鹽
- 450克中等大小的蝦子(約20隻),去殼去蝦線
- 8張玉米餅
- 8 枝香菜用於裝飾
- 2個青檸,切成楔形
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將洋蔥、墨西哥辣椒和蒜瓣放入食物處理機中切碎。加入綠番茄、酪梨和鹽,攪打至醬汁呈塊狀。倒入碗中,拌入香菜。 步驟 2
- 將烤架(電烤架或戶外烤架)預熱至中高火。在一個大碗中混合橄欖油、辣椒粉或辣椒粉以及鹽。加入蝦仁,攪拌均勻,使其裹上調味料。將蝦仁烤至粉紅色,每面烤1.5至2分鐘。 步驟 3
- 將玉米餅烤至表面略為焦黃且柔軟,每面約烤20秒。或者,也可以用濕紙巾包裹後放入微波爐加熱。將莎莎醬舀到玉米餅上,放上2-3隻蝦子和一小枝香菜。每份2個玉米餅,配上一片青檸。
投票數: 1
類別
食譜 / 預製餐的熱量 / 後院食譜 / 簡單快速的食譜 / 簡單的蝦子食譜 / 夏季菜餚 / 燒烤 / 簡易燒烤食譜 / 烤蝦 / 烤麵粉製品 / 速食 / 玉米餅菜餚 / 開胃菜 / 魚類開胃菜 // 美食頻道 - 食譜 / 墨西哥菜食譜集
類似食譜
塔可砂鍋
火雞肉辣番茄玉米餅
蝦子玉米餅佐酪梨莎莎醬
烤雞佐青莎莎醬
健康烤辣椒豬肉玉米餅
墨西哥捲餅吧配炸蘑菇和墨西哥辣椒
墨西哥辣椒鮭魚玉米餅佐酪梨莎莎醬
雞肉、芒果和墨西哥辣椒塔可沙拉
魚肉玉米餅佐新鮮莎莎醬
甜辣生菜玉米餅
15分鐘即可完成的鮮蝦玉米餅配辣味涼拌高麗菜
15分鐘即可做出豆子、煎蛋和酪梨烤玉米餅
晚餐吃簡易墨西哥捲餅
火雞香腸玉米餅佐芒果莎莎醬
烤蝦玉米餅佐熱帶莎莎醬
烤魚玉米餅配青檸涼拌高麗菜
15分鐘烤牛排玉米餅
巴哈魚肉捲餅
蘆筍玉米餅
布拉塔起司佐青莎莎醬的義式烤麵包
漢堡配青莎莎醬和胡椒傑克奶酪
烤朝鮮薊配薄荷莎莎醬
烤酪梨佐莎莎醬
雞肉酪梨釀土豆
蝦子玉米餅配葡萄柚沙拉
用青莎莎醬燉煮的塔可牛肉
魚肉玉米餅
烤劍魚佐青莎莎醬
豬肉玉米餅佐李子莎莎醬
烤蛋配青莎莎醬
西瓜莎莎醬魚肉玉米餅
蝦仁涼拌高麗菜玉米餅
開胃菜
湯
主菜
沙拉
速食
醬汁
燒烤
麵包店
甜點
紙杯蛋糕
水果甜點
餅乾
蛋糕
甜甜圈、派、麵包
糖果和小甜點
奶油、醬汁、慕斯、布丁
舒芙蕾、酥皮、酥皮
果凍
冰淇淋,雪葩
蛋糕
甜餅、塔
煎餅、炸餅、華夫餅、吐司
早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片
飲料
酒精雞尾酒
烹飪方法
罐頭食品
時令菜餚
節慶菜餚
世界美食
歐洲的
法語
義大利語
西班牙語
希臘文
英語
愛爾蘭
德文
葡萄牙語
奧地利
拋光
俄文
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加






















