蒜

墨西哥烤玉米餅配雞肉、綠番茄和白起司的食譜。 閱讀更多

美式開胃菜—七層沾醬，由紅豆、酪梨、切達起司、羅馬生菜和番茄製成。與原始食譜不同的是，這個版本使用了低脂優格和起司。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

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亞洲風味蘆筍佐香菇－詳細食譜 閱讀更多

這是一道西蘭花配米飯和焦糖培根碎的食譜。西蘭花先用培根油煎炒，然後與米飯和雞湯一起燉煮。最後，將這道菜與煎蛋和西蘭花葉拌勻即可。 閱讀更多

• 調味料：
• 雞肉部分：

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要製作泰勒弗洛倫斯的菠蘿雞肉烤肉串，首先要用番茄醬、蜂蜜和醬油製作濃鬱的燒烤醬，然後將其作為醃料醃製瘦雞胸肉和新鮮菠蘿。 閱讀更多

• 烤肉串：
• 醬汁部分：

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一道配菜食譜：水煮青花菜、甜椒和核桃。 閱讀更多

一道用煮西蘭花和檸檬汁調味的溫沙拉食譜，撒上日式麵包糠。 閱讀更多

• 填充物：
• 沙拉部分：

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詳細食譜：火雞肉香腸漢堡。 閱讀更多

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一道用煮熟的西蘭花製成的配菜，用生薑、大蒜和芝麻調味。 閱讀更多

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一道配菜食譜，以蒸芥藍為底，上面放有烤蒜、櫻桃辣椒和帕瑪森起司。 閱讀更多

一道配菜食譜：水煮西蘭花，加入檸檬汁，並用大蒜和鯷魚調味。 閱讀更多

一道配菜食譜，用檸檬汁煮西蘭花和胡蘿蔔，再加入大蒜和檸檬皮屑。 閱讀更多

一道烤西蘭花配蒜蓉和蔥的配菜食譜。 閱讀更多

烤西蘭花配帕瑪森起司和麵包屑食譜 - 閱讀更多

蒜香迷迭香烤芥藍食譜 - 閱讀更多

第二道菜的食譜—義大利麵配上佩科里諾羅馬諾起司、炸蒜和羽衣甘藍。 閱讀更多

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一道韓式沙拉，用大白菜、薑和墨西哥辣椒製成。每一層都淋上了辛辣的魚露醬汁。可搭配炒飯或肉類食用。 閱讀更多

一道小菜的做法是：用大蒜和生薑輕炒小白菜。 閱讀更多

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這是一道墨西哥快餐——烤玉米餅配涼拌高麗菜的食譜。玉米餅裡塞滿了黑豆和烤雞肉，上面鋪著紅捲心菜，並淋上阿多波辣椒醬。 閱讀更多

蜂蜜柑橘醬汁紅甘藍沙拉的做法。 閱讀更多

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一道用第戎芥末和檸檬汁調味的苤藍和薩沃伊捲心菜沙拉的食譜。 閱讀更多

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• 三明治
• 洋蔥醬

法式牛肉洋蔥三明治－詳細步驟食譜 閱讀更多

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一道凱薩沙拉，食材包括羽衣甘藍、雞蛋、麵包丁和帕瑪森起司，佐以特製橄欖油醬汁。另加入鳳尾魚、大蒜和伍斯特沙司。 閱讀更多

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這道燴飯食譜以烤花椰菜、杏仁和歐芹為特色。首先將米飯與洋蔥和大蒜一起炒香，然後與白葡萄酒混合，烘烤至液體蒸發，最後與黃油和豐蒂娜奶酪一起攪拌均勻。 閱讀更多

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• 博洛尼亞肉醬
• 貝夏梅爾醬
• 千層麵

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• 醬
• 肉丸

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• 肉丸
• 醬
• 迷你起司漢堡

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第二道菜的食譜－義麵（例如布卡蒂尼麵或義大利麵）配烤西蘭花和番茄杏仁醬。醬汁是用罐裝小番茄、杏仁、大蒜和羅勒混合製成的。杏仁—— 閱讀更多

• 酸辣醬的做法：
• 烤肉串：

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• 豬肉
• 燒烤醬用於潤滑

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• 蔬菜類：
• 開胃菜：

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• 沙拉醬：
• 沙拉部分：

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• 沙拉醬
• 沙拉

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• 堅果混合物：
• 沙拉和肉排：

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