豌豆

將鮮嫩多汁的蝦仁、鳳梨塊和甜椒拌入照燒醬，盛放在鋪有錫箔紙的米飯上，即可享用這道美味的一餐。您的客人一定會喜歡這道菜的擺盤，並在發現它時驚喜不已… 閱讀更多

這道印度茄子菜餚是風味濃鬱的茄子泥（bharta）的簡化版。有了這道菜譜，您無需花費時間烤茄子和去皮。只需用高壓鍋快速烹調，20分鐘即可完成。 閱讀更多

這道傳統的美國南方燉菜完美融合了美味的番茄湯、營養豐富的蔬菜和鮮嫩多汁的肉類——牛肉和煙燻豬肉。雖然不像傳統燉菜那樣濃稠，但它仍然非常飽腹暖胃，而且—— 閱讀更多

• 泡芙
• 填充

美味的雞肉蔬菜泡芙配上絲滑的醬汁，老少咸宜。它們是蓬鬆的空心麵包，食用時會填入餡料。您可以和對烹飪有興趣的孩子一起製作… 閱讀更多

與其搭配傳統的馬鈴薯泥，不如用蓬鬆柔軟的馬鈴薯丸子佐以自製青豆香蒜醬來享用烤牛排。這款自製香蒜醬中，羽衣甘藍與傳統的羅勒相得益彰，為醬汁增添了濃鬱的風味。 閱讀更多

用入口即化的羊肉塊，在加入肉桂、荳蔻和薑黃等香料的濃鬱醬汁中慢燉，製成一道香氣四溢的咖哩。切丁的黃馬鈴薯和青豆增添了口感，最後加入半杯… 閱讀更多

• 食材
• 填充

這款牧羊人派的配方接近傳統做法，用羊肉製作，但如果喜歡，也可以用牛肉末代替。濃鬱的肉餡裡加入了鮮嫩的蔬菜，上面還鋪著一層美味的馬鈴薯泥。 閱讀更多

• 雞
• 餃子

最棒的暖心美食！鮮嫩的雞肉和蔬菜浸潤在濃鬱的奶油醬汁中，搭配鬆軟如枕的餃子。這道菜飽足感強，卻不油膩。最好選用未加鹽的雞腿肉。 閱讀更多

想做一道簡單的印度風味配菜？只需在炸馬鈴薯中加入青豆和印度咖哩粉。加熱後，淋上原味酸奶，撒上新鮮香菜即可。美味極了！ 閱讀更多

• 派
• 填充
• 蓋伊

您不僅會為這些薩莫薩的辛辣土豆餡料而感到高興，還會為麵團而感到高興，這種麵團經過多次試驗才達到每個人都喜歡的印度薩莫薩的口感：完美輕盈酥脆的外皮。 閱讀更多

鮮嫩青豆的甜美與蒜蓉和紅椒油的濃鬱風味完美融合。將調好的醬汁淋在炒好的青豆上，撒上新鮮羅勒葉，一道簡單的配菜就完成了！可以搭配烤牛排和馬鈴薯泥，或是搭配魚肉一起享用。 閱讀更多

蝴蝶麵（Farfalle）是用火雞肉、冷凍青豆和褐蘑菇製成的，風味濃鬱，與帕達諾乾酪（Grana Padano cheese）搭配堪稱完美。褐蘑菇是成熟的棕色菌蓋蘑菇。與……不同—— 閱讀更多

這款餡餅不用傳統的麵糊，而是用超市買的炸薯餅做餡，這樣既簡化了製作過程，又增添了新奇的風味。它的底料是用雞肉和蔬菜燉煮的濃稠奶油醬汁。 閱讀更多

幾乎所有什錦零食都少不了香脆的堅果，但如果您對堅果過敏，又想吃點脆脆的零食，可以找到很好的替代品。例如，這款什錦零食就用了烤過的日本青豆，味道和堅果都很搭。 閱讀更多

奧佐托飯是義大利燴飯和義大利麵的結合體，但比傳統的義大利燴飯容易製作得多。裡·德拉蒙德的這道色彩鮮豔的奧佐托飯裡加入了各種綠色蔬菜，包括西蘭花、豌豆、蘆筍、西葫蘆和羽衣甘藍。 閱讀更多

在這道經典亞洲菜餚的食譜中，花椰菜代替了米飯。然而，與傳統炒飯不同的是，它的碳水化合物含量更低，膳食纖維含量更高。這款炒「飯」是素食的，用以下食材烹調而成： 閱讀更多

炒蔬菜是平日晚餐的熱門選擇。它們通常是預先切好包裝好的，你只需要把它們扔進鍋裡就行了。但是有了這個食譜，只需花一點時間準備，你就能確保… 閱讀更多

這款通心粉起司完全在爐灶上烹調而成。濃鬱的起司醬、鮮嫩多汁的蘆筍、翠綠的豌豆，以及鹹香酥脆的煎培根碎，完美融合，令人垂涎。起司醬義大利麵 - 閱讀更多

這道菜可以用最便宜的牛排，先用肉錘敲打使其變軟。牛排裹上辣椒麵包屑，用油煎至金黃酥脆，外皮香脆可口。配菜方面，可以煮飯… 閱讀更多

用正宗食材製作的傳統意大利青醬價格不菲，即使自己動手做也不便宜。這款青醬配方非常適合日常使用。它選用的是價格相對低廉的食材，但味道卻毫不遜色… 閱讀更多

無論你舉辦什麼節慶派對或家庭聚會，魔鬼蛋都是一道絕對不會出錯的開胃菜，總能贏得大家的喜愛。這道開胃菜的妙處在於，你可以依照自己的喜好訂製餡料口味。例如， 閱讀更多

• 填充
• 麵團

像雞肉餃子這樣美味又飽腹的家常菜，完全可以用微波爐輕鬆快速地烹製。這道菜只需不到半小時，就能帶來濃鬱的美味體驗。使用市售的… 閱讀更多

青豆為義大利麵「卡喬佩佩」（Cacio e Peppe）增添了蔬菜的濃鬱風味，使其口感更加清爽，並富含健康的植物蛋白。由於黑胡椒和起司是主要成分，它們應該… 閱讀更多

如果客人突然來訪，或者你只是想吃點美味又健康的零食，可以從冰箱裡拿出一袋冷凍豌豆，用開水解凍，然後用攪拌機打成濃稠的蘸醬。豌豆的絕佳搭配是… 閱讀更多

這款蓬鬆的義式煎蛋餅足夠多人享用。將打散的雞蛋與瑞士起司、切碎的火腿和青豆混合，即可製成美味又飽腹的意式烘蛋，是一道完整的早餐佳餚。 閱讀更多

將蒸粗麥粉和青豆放入沸水中蒸熟，幾分鐘後，一道美味可口的配菜就完成了，可以撒上新鮮薄荷葉、檸檬皮屑和橄欖油。這道蒸粗麥粉味道清爽鮮美… 閱讀更多

牛肉和羊肉餡混合，再加入愛爾蘭黑啤酒，讓這款牧羊人派風味格外濃鬱。這是一道令人倍感溫暖的菜餚，非常適合週日與家人共享豐盛晚餐。所有食材都可以自己準備—— 閱讀更多

這道超簡單的南方風味菜餚幾分鐘就能做好，美味又營養。蝦仁本身不需要長時間油炸，配菜可以用即溶玉米糝。將蝦仁放在… 閱讀更多

• 千層麵包
• 填充
• 甜豌豆青醬

三明治之王傑夫毛羅將經典的雞肉餡餅拆解成各種食材，創造了這些令人驚豔的三明治。它們具備雞肉餡餅應有的所有元素：雞肉絲、奶油醬汁包裹的蔬菜餡料，以及綠色的… 閱讀更多

印度香米飯（Pulao）做法簡單，營養美味，是一道印度特色菜。所有食材都在一個鍋子裡烹調而成。這道菜的做法是將米飯與整塊雞胸肉一起煮，雞胸肉先煎至金黃，食用時切成薄片即可。 閱讀更多

這款富含蛋白質和膳食纖維的營養亞洲沙拉風味濃鬱，甜、酸、鹹三種味道交織其中。烤豆腐搭配香甜的冬南瓜、芬芳的香菇、新鮮香草和醃薑，相得益彰。 閱讀更多

近年來，斯佩爾特小麥越來越受到健康飲食者的青睞。煮熟後，它的穀粒會變得柔軟，但仍保留著人們喜愛的嚼勁。斯佩爾特小麥可用於製作粥、湯和沙拉，也可用於… 閱讀更多

當伊娜·加滕開始著手創作她的最新食譜時，她絕對想不到我們會如此渴望在家享用暖心美食。於是，她提出了「現代暖心美食」的概念： 閱讀更多

這道希臘檸檬湯也叫做avgolemono。它味道清爽宜人，如果雞蛋的加入比例合適，就能達到完美的濃稠度。除了檸檬汁和雞蛋，雞湯裡還會加入切成小段的奧佐義麵。 閱讀更多

這道快手湯的靈感來自傳統的西班牙蝦仁海鮮飯。你可以用昨晚剩下的米飯和一些冷凍的去殼熟蝦。把所有食材混合在一起： 閱讀更多

砂鍋派是一道美味的燉牛肉，淋上濃鬱的奶油醬汁，配上酥脆的麵包皮。它是完美的日常暖心美食，能溫暖你的身心，提振你的精神。在這個素食食譜中，我們用蘑菇代替了雞肉。蘑菇也… 閱讀更多

無論你是在禁食還是每天都吃素，這款純素牧羊人派都能滿足任何想念這道暖心冬日經典美食的人。它的外觀和肉餡版本一模一樣，味道也同樣美味。 閱讀更多

這款香脆可口的零食混合了膨化米、脆麵條和堅果，淋上照燒醬，絕對讓你欲罷不能！做法很簡單，將所有零食與醬汁混合，鋪在烤盤上，烘烤至醬汁… 閱讀更多

這碗藜麥、新鮮蔬菜和蝦仁簡直是維生素和礦物質的寶庫。它還富含蛋白質和健康纖維。你可以用任何你喜歡的熟蝦——水煮的或烤的都可以。 閱讀更多

想讓孩子多吃健康蔬菜嗎？那就做義式春蔬麵吧！任何蔬菜搭配意麵和濃鬱的起司都會更美味，尤其是色彩繽紛的螺旋意麵。這道菜用西蘭花、甜… 閱讀更多

這道西班牙海鮮飯的妙處在於，你可以提前做好最費時的部分，然後將所有食材放入烤盤中冷藏。上桌前再烤即可。有了這個食譜，你就不用再費心費力了… 閱讀更多

如果你週日晚餐後剩下炸雞和馬鈴薯泥，不妨試試用它們做一道全新的美味佳餚！馬鈴薯泥配上濃稠的肉汁和炸雞塊—— 閱讀更多

• 雞
• 雞肉餡餅
• 百里香麵團

雞肉蔬菜餡餅，餡料豐富，外皮金黃酥脆，是一道經典的家常菜，它能提振精神，讓屋內充滿香辣的氣息，在寒冷的冬日溫暖人心。在這篇食譜中，Ree Drummond 將分享她的秘訣： 閱讀更多

這款不含雞肉的經典雞肉餡餅，口感和味道都一樣美味。它非常適合素食者或齋戒人士。食譜包含了所有傳統的雞肉餡餅蔬菜：馬鈴薯、青豆和洋蔥。 閱讀更多

清爽的檸檬、鮮嫩的青豆和酥脆的意大利熏肉，將簡單的水煮餛飩搖身一變，成為一道餐廳級的佳餚。將煮熟的餛飩放入用檸檬黃油、佩科里諾羅馬諾羊奶酪和青豆調製的清淡醬汁中加熱—— 閱讀更多

特拉齊尼砂鍋是一道豐盛美味的義大利菜餚，淋上濃稠的起司醬。炸雞塊與花椰菜、蘑菇和其他蔬菜搭配得天衣無縫。所有食材都拌入醬汁中，特拉齊尼砂鍋上撒上磨碎的起司… 閱讀更多

天然帶骨豬裡肌肉餅抹上五香粉，煎至金黃，佐以辛辣的洋蔥啤酒醬和椰奶紅薯青豆泥。這道菜的亮點在於其獨特的… 閱讀更多

這道食材豐富的義面砂鍋菜以義大利歌劇演唱家路易莎·特拉齊尼 (Luisa Tetrazzini) 的名字命名。儘管食材眾多，但砂鍋菜的製作卻很簡單，只需幾個步驟：首先，將雞肉煎熟，然後… 閱讀更多

• 馬鈴薯餅
• 印度香料粉

馬鈴薯餅（Aloo Tikki）是一種酥脆的馬鈴薯餅，是印度很受歡迎的小吃。它通常會包入碾碎的青豆，趁熱從平底鍋裡端出來食用。在德里的街頭，馬鈴薯餅會被油炸，然後盛放在特製的盤子裡。 閱讀更多

• 派
• 酥皮點心

秋季菜單上不妨加入這道美味又豐盛的雞肉南瓜派。它以手撕烤雞（或烤雞肉）和罐裝南瓜為主要食材。除了這些主要食材外，還包括： 閱讀更多

• 魚
• 紅米
• 黑豆
• 皮科德加洛

享用充滿墨西哥風格的晚餐，品嚐炸魚玉米餅，搭配各種簡單易做又美味的配菜：香辣紅米飯、酸甜黑豆和新鮮的墨西哥番茄莎莎醬。羅非魚片已預先浸泡。 閱讀更多

自製新鮮的意大利貓耳朵麵並沒有想像中那麼難，而且不需要專門的意麵機——完全是手工製作。所需的原料只有小麥粉、細粗粒小麥粉和… 閱讀更多

義大利馬鈴薯丸子不僅是一道美味的配菜，也是製作美味砂鍋的絕佳底料。準備一個可放入烤箱的平底鍋來製作這道砂鍋菜。首先，將馬鈴薯丸子與炒洋蔥和火腿混合，然後慢燉。 閱讀更多

義面沙拉是夏日佳品。它和義大利麵類似，但不加醬汁，而是搭配涼拌醬汁，非常適合炎熱的天氣。這款沙拉選用的是鐘形坎帕內拉意麵。 閱讀更多

這些小塔做法出奇地簡單，只需用市售麵團和金屬瑪芬模具即可。它們非常適合在招待會、派對或早餐時享用。孩子們尤其會喜歡這款小巧精緻的撻，而且製作起來也十分方便。 閱讀更多

這款色澤鮮亮、清爽可口的蔬菜沙拉非常適合夏天享用。四季豆與青豆、芹菜、洋蔥和甜椒混合，用紅酒醋醃製24小時。 閱讀更多

• 馬尼科蒂
• 火鍋醬

義大利餃子（Manicotti）是一種義大利麵食道，裡面塞滿各種餡料後烘烤而成。在這個食譜中，義大利餃子管先煮至半熟，然後填入天然義大利香腸和青豆餡料。 閱讀更多

• 湯
• 松露帕瑪森起司洋芋片

濃鬱、帶有煙燻風味的豌豆湯是寒冷天氣中完美的午餐之選——營養豐富、味道鮮美、暖身暖胃，令人難以抗拒。埃默里爾·拉加斯（Emeril Lagasse）的豌豆湯尤其美味，這要歸功於他使用了去皮豌豆。 閱讀更多

這道濃鬱飽腹的豌豆湯的亮點在於煙燻肉的誘人香氣。做法是將乾豌豆、煙燻豬手肘和炒蔬菜一起放入湯鍋中，倒入高湯（或水）淹過食材，小火慢燉至少一個小時。 閱讀更多

這道美味豐盛的鮪魚麵條砂鍋，淋上絲滑濃鬱的奶油醬汁，所有食材，包括麵條，都在一個鍋裡烹製完成。此外，它還加入了蘑菇、青豆和切達乾酪碎。這道砂鍋不需要任何其他食材： 閱讀更多

做這道菜最好用前一天或昨天剩下的乾米飯。不過，如果必須用新鮮米飯，就把米飯攤在烤盤上，放在冰箱裡晾乾。炒飯因其美味而備受喜愛… 閱讀更多

濃鬱的卡邦尼蛋醬不僅與義大利麵完美搭配，與炒飯也很相配。用剩飯，只需在煎鍋中徹底加熱至酥脆，再加入… 閱讀更多

用慢燉鍋可以快速輕鬆地烹調雞肉飯，做出蓬鬆美味的米飯和鮮嫩多汁的雞肉。炒過的蔬菜——洋蔥、甜椒、大蒜和香菜——會為這道菜增添更多風味（選用口感較硬的蔬菜）。 閱讀更多

• 填充
• 蛋糕

這款雞肉餡餅餡料豐富，餅皮酥脆可口，既可以用大烤盤盛裝供多人享用，也可以用小烤碗分裝成單人份。餡料除了雞胸肉外，還包括多種蔬菜，例如洋蔥和胡蘿蔔。 閱讀更多

這道湯是用經典美式雞肉蔬菜餡餅的傳統食材烹製而成，餡餅的餡料是濃稠的奶油雞肉蔬菜餡，上面蓋著一層金黃色的餡餅皮。與餡餅餡料不同的是，這道湯的味道更… 閱讀更多

製作這道湯時，先將雞肉單獨煮熟，再將米飯、胡蘿蔔、番茄和番茄醬單獨煮熟。然後，將雞肉切成塊，並將米飯混合物攪拌至順滑。 閱讀更多

如果你手邊有烤雞、買來的派皮和冰箱裡的冷凍蔬菜，不到一小時就能做出美味的迷你雞肉派。餡料豐富，包含雞肉、珍珠洋蔥和青菜—— 閱讀更多

這道抓飯不含肉，但非常適合搭配肉類菜餚。除了米飯，它還包含洋蔥、甜椒、青豆、葡萄乾、碎開心果和香料。所有食材融合在一起，帶來層次豐富的美味和香氣。 閱讀更多

節日火雞剩下的肉，隔天可以用來做一碗美味又營養的蔬菜雞蛋麵湯。湯是用雞湯做的，可以用超市買的雞湯，也可以用自製的。湯裡還會放些韭菜、胡蘿蔔、大蒜… 閱讀更多

這是一道傳統的美式家常砂鍋菜，以罐頭食品製作：一罐濃湯、一罐鮪魚、一罐青豆、一盒義面，最後撒上一包薯片。改良後的食譜用料更健康，但是… 閱讀更多

牧羊人派因其美味的肉汁、蔬菜和馬鈴薯裝飾而備受喜愛。所有食材都在一個烤盤中烘烤，上桌時看起來十分誘人。但即使是像牧羊人派這樣豐盛的菜餚，也可以做成低卡路里版本。以下是一些做法： 閱讀更多

• 麵團
• 填充

這款餡餅是用一個大的烤盤烘烤的。事先準備好的雞肉和蔬菜餡料，淋上濃稠的奶油醬汁，再蓋上一層麵團皮，像蓋蓋子一樣，然後放入烤箱烘烤至金黃色。 閱讀更多

分層沙拉的擺盤通常很吸引人，所以最好用玻璃碗來製作這道開胃菜，這樣所有鮮豔的層次都能清晰可見；或者，如果你要做可以外帶的單人份，可以用半升的廣口玻璃罐來裝。 閱讀更多

春天即將到來，夏天也近在眼前，慶祝的最佳方式莫過於享用一碗美味多汁的蔬菜意麵。新鮮的蘆筍、青豆和蔥花，三種蔬菜完美融合，成就了這道清爽可口的佳餚。您可以… 閱讀更多

這款清爽又飽腹的湯品以嫩蘆筍、青豆（新鮮或冷凍均可）和西葫蘆為特色。所有這些食材賦予湯品春天般翠綠的色澤和清爽的口感，與新鮮羅勒完美融合。即食湯品 - 閱讀更多

薄荷青豆泥是一道傳統的英式菜餚。你可以用冷凍青豆來製作。將青豆與薄荷和蔥一起慢燉，然後用攪拌機攪打至順滑（或搗成泥狀）。 閱讀更多

• 派
• 蛋糕

封閉式餡餅非常飽腹、美味，看起來很誘人，尤其是用單獨的小烤碗盛裝時。製作個人份派需要4個烤碗或耐熱碗。餡餅裡填滿了濃稠的餡料—— 閱讀更多

炒飯是一道美味的亞洲風味菜餚，你可以用昨晚的剩菜來做，享受全新的、充滿活力的口味。它是由煮熟的米飯、煮熟的肉類（冰箱裡任何你有的肉類都可以：牛肉、雞肉、火腿等等）製成。 閱讀更多

讓春天的氣息充滿你的家，用新鮮健康的蔬菜烹調盡可能多的美味佳餚吧！例如，這道食譜將香脆可口的雞腿肉與烤紫花椰菜和紅洋蔥片完美搭配。 閱讀更多

這道意麵裡滿滿都是鮮嫩多汁的春季蔬菜：清爽的嫩蘿蔔、鮮嫩的青豆、新鮮的菠菜和芬芳的香草。所有這些食材都和煮熟的寬扁意麵一起放入鍋中翻炒，蘿蔔是預先醃製的。 閱讀更多

春天是洋薊的季節，用洋薊烹製的美味佳餚令人欣喜。這道筆管麵食譜選用新鮮的小洋薊，以下是清洗和處理洋薊的詳細說明。洋薊需少量慢燉。 閱讀更多

平菇、韭蔥和青豆是製作美味清爽春季湯品的絕佳食材。先用橄欖油將蔬菜和蘑菇一起翻炒，然後倒入雞湯，小火慢燉幾分鐘至蔬菜軟爛。它獨特的風味… 閱讀更多

鮮嫩的雪豆裹上一層薄薄的糖霜，是一道美味又簡單的配菜，幾乎可以搭配任何主菜。雪豆用奶油、少許糖、蔥花和少量水慢燉而成。 閱讀更多

• 海扇貝
• 油醋汁

這道菜中，您將品嚐到扇貝鮮嫩的口感和風味，再配上清爽的薄荷油醋汁，更是錦上添花。烤製前，扇貝的一面會撒上一層細砂糖，糖分在烤製過程中會轉化為美味的… 閱讀更多

這道菜準備起來超級快，非常適合平日晚餐或快速豐盛的早餐。它完美融合了酥脆的煎培根、鮮嫩的青豆、大蒜和帕瑪森起司… 閱讀更多

一道快手又鮮嫩多汁的青豆配菜，與任何肉類菜餚都堪稱絕配。只需幾分鐘即可完成，無論是假日還是日常用餐，都是不錯的選擇。將冷凍青豆用橄欖油、紅蔥頭、大蒜等食材翻炒… 閱讀更多

長長的螺旋面淋上美味的阿爾弗雷多醬，這醬汁是用黃油、馬斯卡彭起司和帕瑪森起司製成的。青豆為這道菜增添了蔬菜的清爽多汁，而檸檬皮屑和檸檬汁則與濃鬱的奶油味完美融合。 閱讀更多

新鮮蘆筍、青豆和細香蔥等春季蔬菜為經典的阿爾弗雷多意麵增添了鮮活的風味和濃鬱的口感，也賦予了它清新的春日氣息。除了這些蔬菜，這道菜還加入了炒香菇，讓味道更加豐富。 閱讀更多

這道羅馬菜餚名為鹽煎小牛肉（Saltimbocca），在義大利語中意為「跳進你的嘴裡！」。薄薄的肉片上鋪著義大利燻火腿和鼠尾草葉，用橄欖油煎炸而成。雖然傳統的鹽煎小牛肉不加乳酪，但在… 閱讀更多

這道義大利麵融合了兩種深受喜愛的義大利麵食－卡巴納拉義大利麵和卡喬佩佩義大利麵（起司黑胡椒義大利麵）。除了扇貝狀的意麵外，這道菜還包括煎培根、粗磨黑胡椒、帕瑪森起司碎和羊起司。 閱讀更多

這道食譜將經典的英式牧羊人派改良成一道快速的主菜，非常適合平日晚餐。它是一人份的，包含肉餡和馬鈴薯配菜。製作方法如下： 閱讀更多

義大利餃子（Tortellini）本身就美味可口，但搭配用煎義大利火腿和蒜蓉製成的香濃番茄醬汁，味道更佳。肉餡餃子與以下食材堪稱絕配： 閱讀更多

義大利阿爾弗雷多義麵的魅力在於其順滑濃鬱的醬汁，傳統做法是用大量的黃油和帕瑪森起司製成。這個食譜能讓你盡情享用美味，而無需擔心身材走樣。只需要一湯匙黃油即可。 閱讀更多

這道豐盛的低碳水化合物亞洲風味菜餚只需20分鐘即可完成，風味十足，鮮嫩多汁。它用健康的菜花米代替了傳統的米飯。只需將新鮮的菜花切成小朵即可。 閱讀更多

這款令人垂涎的漢堡融合了美式雞肉餡餅的經典風味。它包含了傳統雞肉餡餅的關鍵食材：雞肉、奶油醬、胡蘿蔔和青豆。製作肉餅時，將雞肉末與炒蔬菜混合… 閱讀更多

美味、健康、色彩繽紛的雜燴沙拉非常適合孩子。它由青豆、胡蘿蔔、西葫蘆、洋蔥、毛豆和玉米製成——所有食材都用植物油在平底鍋中加熱，最後撒上新鮮的番茄。 閱讀更多

• 炸飯糰
• 沾醬
• 炸檸檬

西西里炸飯糰（Arancini）其實就是將燴飯炸成酥脆的小球，方便用手抓著吃。所以，這道菜的第一步就是用青豆來做燴飯。燴飯做好後，將所有米飯混合物徹底… 閱讀更多

餐桌中央擺放著一大鍋西班牙海鮮飯，是大型溫馨聚會的完美選擇。這道海鮮飯除了米飯，還包括安杜耶香腸、煎雞胸肉、蝦子、貽貝和蔬菜。天然藏紅花則為米飯增添了一抹獨特的風味。 閱讀更多

將普通的白飯與蔬菜和雞蛋一起翻炒，即可變成一道美味的亞洲風味素食佳餚。氣炸鍋能幫你輕鬆將米炒至完美狀態，無需你一直守在爐灶旁攪拌。首先，在 - 閱讀更多