泰式牛肉麵沙拉

廚房:泰國,
時間: 35分鐘 複雜: 容易地
份量: 4
泰式沙拉的製作方法 麵條和牛肉麵條煮熟後,拌入由萊姆汁、糖、辣椒醬和魚露調製的沙拉醬。沙拉中還加入了切片黃瓜、西瓜和紅洋蔥。牛腩肉用鹽和胡椒醃製後烤熟切片,然後與香菜一起加入沙拉中。
每份營養成分:
卡路里 590, 總脂肪 24 G., 蛋白質 48 G., 碳水化合物 47 G.
卡路里 590, 總脂肪 24 G., 蛋白質 48 G., 碳水化合物 47 G.
原料:
- 650公克牛裙肉(瘦牛腩肉),切成4塊
- 110克細米粉
- 1/4 杯青檸汁(約 3 個青檸的量)
- 2大匙糖
- 2 茶匙 Sambal oelek(亞洲辣椒醬)
- 1茶匙魚露
- 1根黃瓜,縱向切成兩半,然後切成薄片。
- 1顆紅洋蔥,切成薄片
- 4 杯西瓜丁
- 粗鹽和現磨胡椒粉
- 植物油用於潤滑
- 半杯切碎的香菜
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將一鍋中等大小的水煮沸。放入麵條,按照包裝說明烹調。瀝乾水分,用冷水沖洗麵條。將麵條放入篩子中瀝乾水分。 步驟 2
- 在一個大碗中,混合青檸汁、3湯匙水、糖、叁巴醬和魚露。加入黃瓜、洋蔥、西瓜和麵條。用鹽和胡椒調味,拌勻,放在一旁備用。 步驟 3
- 將烤架預熱至中高火。用鹽和胡椒粉給牛排調味。在烤架上刷一層植物油。將牛排兩面各烤3分鐘,直到表面焦香且內部熟透。將牛排轉移到砧板上,靜置5分鐘,然後切成薄片。 第四步
- 在麵條沙拉中加入幾湯匙香菜,拌勻。放上牛排和預留的香菜即可。
我們建議您烹飪 牛肉溫沙拉 還有醃胡椒粒。
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