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菊苣牛肉沙拉


如何製作—牛肉菊苣沙拉
廚房:法語
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


菊苣牛肉沙拉—詳細食譜。

每份營養成分:
卡路里 623總脂肪 52 G., 蛋白質 32 G., 碳水化合物 10 G.


原料:

  • 5小顆菊苣(沙拉菊苣)
  • 1/3 杯粗切醃黃瓜
  • 350克烤牛肉,切成條狀
  • 120克 格魯耶爾起司切成條狀
  • 2個小洋蔥,切碎
  • 1/2 杯粗切核桃
  • 1/4 杯切碎的新鮮歐芹
  • 3大匙切碎的新鮮龍蒿
  • 2湯匙第戎芥末醬
  • 2湯匙紅色 葡萄酒醋
  • 粗鹽和現磨胡椒粉
  • 半杯橄欖油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至200°C。用冷水浸泡紅蔥頭10分鐘。將核桃平鋪在烤盤上,放入烤箱烤至金黃色,約7分鐘。放涼。
  • 步驟 2
  • 將每棵菊苣縱向切成6段。放入一個大碗中,加入牛肉和起司。
  • 步驟 3
  • 準備沙拉醬: 將洋蔥從碗中瀝乾。加入歐芹、龍蒿、芥末、醋,以及各1/2茶匙的鹽和胡椒粉,攪拌均勻。

    加入橄欖油和酸黃瓜,再次拌勻。將沙拉醬倒入沙拉中,拌勻。

    將沙拉分裝到盤中,撒上核桃碎。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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