生菜碗龍蝦沙拉

複雜: 平均的
份量: 4
龍蝦沙拉配上酸甜的蛋黃醬,盛裝放在用清爽生菜葉製成的可食用碗中。您可以根據個人喜好添加辣椒(甜椒或辣椒)、罌粟籽或芝麻。這道清爽的開胃菜非常適合家庭聚會。
每份營養成分:
卡路里 409, 總脂肪 18 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 57 G., 碳水化合物 3 G., 纖維 1 G., 膽固醇 440 毫克 鈉 1592 毫克 糖 1 G.
卡路里 409, 總脂肪 18 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 57 G., 碳水化合物 3 G., 纖維 1 G., 膽固醇 440 毫克 鈉 1592 毫克 糖 1 G.
原料:
- 2個檸檬,切成兩半
- 兩隻活龍蝦,每隻重700公克。
- 1/3 杯蛋黃醬
- 2茶匙第戎芥末醬
- 1-2滴辣椒醬
- 2小芹菜,切成薄片
- 補充品:弗雷斯諾辣椒或塞拉諾辣椒、醃墨西哥辣椒、紅甜椒或黃甜椒、新鮮龍蒿、罌粟籽、罌粟籽芝麻醬或白蘭地
- 局:8片波士頓生菜葉
- 2湯匙切碎的新鮮細香蔥
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在一個大的蒸籠或平底鍋中倒入約5公分深的水。將1顆檸檬的汁擠入水中,然後加入擠過汁的檸檬半塊和1湯匙鹽。用中火煮沸。 步驟 2
- 將龍蝦放入蒸籠或直接放入鍋中;蓋上蓋子,煮至顏色鮮紅,約8-10分鐘。用夾子將龍蝦從鍋中取出,用冷水沖洗,稍微冷卻。 步驟 3
- 取出龍蝦肉,切成2.5公分的小塊,放入碗中冷藏15分鐘。 第四步
- 同時,在一個中等大小的碗中混合蛋黃醬、剩餘的檸檬汁、芥末和辣醬。加入龍蝦、芹菜和所有其他配料。攪拌均勻,並依口味加鹽調味。將龍蝦沙拉分裝在生菜葉上,並以細香蔥裝飾。
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