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烤箱裡的雞肉和土豆


烤箱烤雞配馬鈴薯的做法
菜單:晚餐
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


「我們都在尋找那種可以反覆烹飪的美味烤雞食譜。我會教你如何用雞油慢燉土豆,烤出一道漂亮的烤雞。最棒的是,所有食材都在一個鍋裡烹製。雞肉會在45分鐘到1小時內冷卻至室溫。

每份營養成分:
卡路里 1008總脂肪 61 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 64 G., 碳水化合物 51 G., 纖維 11 G., 膽固醇 231 毫克 1815 毫克 4 G.


原料:

  • 1 隻整雞(約 2 公斤),室溫
  • 3湯匙茴香籽,整粒或略微壓碎
  • 1 顆檸檬,切成 0.5 公分厚的片。
  • 1 束新鮮百里香(約 9-10 枝)
  • 900克新土豆,切成兩半
  • 1個中等大小的茴香根,切成四份,再切成0.5公分厚的片,葉留用。
  • 1/4 杯特級初榨橄欖油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至230°C。
  • 步驟 2
  • 用廚房紙巾將雞拍乾。用鹽、黑胡椒和茴香籽醃製雞腔和雞皮。在雞腔內塞入檸檬片和7-8枝百里香。
  • 步驟 3
  • 將馬鈴薯和茴香放入烤盤、大鍋或鑄鐵煎鍋中。淋上油,撒上鹽和胡椒粉,拌勻。最後放上剩下的2-3枝百里香。
  • 第四步
  • 將雞肉放在馬鈴薯和茴香上,然後放在烤箱的下層烤架上。烤至雞皮呈金黃色酥脆,插入雞腿的溫度計顯示溫度達 165°F (74°C),約需 50 分鐘。
  • 第五步
  • 用夾子將雞肉轉移到砧板上,讓雞腔內的汁水流到馬鈴薯和茴香上。讓雞肉靜置25-30分鐘,使汁水重新分佈到雞肉中。用大匙攪拌蔬菜,使其均勻裹上雞汁,然後繼續烤至酥脆,約15分鐘。
  • 步驟 6
  • 將雞肉切塊,先去掉雞腿和雞翅根,然後切掉雞胸肉。將雞肉與馬鈴薯和茴香一起盛盤,用剩下的茴香枝裝飾,盡情享用吧!

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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