酸甜番茄醬肉丸

複雜: 容易地
份量: 38
鮮嫩多汁的火雞肉丸浸在酸甜番茄醬中,佐以橙子、桃子果醬、辣椒醬和香料烘烤而成。可作為主菜搭配配菜,也可作為開胃菜,將配菜串在每個肉丸上。
每份營養成分:
卡路里 90, 總脂肪 3 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 1 G., 膽固醇 20 毫克 鈉 243 毫克 糖 7 G.
卡路里 90, 總脂肪 3 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 1 G., 膽固醇 20 毫克 鈉 243 毫克 糖 7 G.
原料:
糖醋醬
- 1罐(560公克)番茄醬
- 1 杯桃子果醬
- 1 杯辣椒醬
- 1/4 杯淺棕糖
- 半個柳橙的橙皮屑和柳橙汁
- 3大匙紅酒醋
- 1大匙伍斯特沙司
- 1 湯匙自製香料混合物
肉丸
- 700克碎火雞肉
- 1個小洋蔥,切碎
- 1 湯匙 日式麵包糠
- 1湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 1顆大蛋,打散
- 1大匙切碎的歐芹葉
- 少許紅辣椒碎
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至175°C。 步驟 2
- 糖醋醬:
在一個中等大小的平底鍋中,將番茄醬、桃子果醬、辣椒醬、糖、橙皮屑、柳橙汁、紅酒醋、伍斯特醬和香料混合物混合。在烹調肉丸的同時,用小火慢燉醬汁。
香料混合物:
將這種美味的香料混合物用於雞肉、墨西哥捲餅餡料或蛋黃醬。
將 1 1/2 杯辣椒粉、3/4 杯紅糖和 3 湯匙洋蔥粉放入密封容器中混合。
步驟 3 - 肉丸:
在一個大碗中,將火雞肉、紅蔥頭碎、麵包糠、帕瑪森起司、雞蛋、歐芹、紅辣椒片、鹽和黑胡椒混合均勻。將肉餡捏成核桃大小的球狀,然後平鋪在9x13吋的烤盤中。
第四步 - 將糖醋醬汁淋在肉丸上,蓋上錫紙,烤35分鐘。取下錫箔紙,再烤10分鐘。用竹籤串起來當開胃菜食用。
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