芝麻

這道米飯、蔬菜和肉的燉菜靈感源自韓國傳統菜餚石鍋拌飯，石鍋拌飯是用滾燙的石鍋烹製，使米飯邊緣酥脆。有了這個食譜，你也能做出同樣的美味。 閱讀更多

麵包棒是最受歡迎的零食之一：可以作為餐前小吃，也可以作為隨身零食，或在家庭聚會上享用。如果使用市售麵團，製作起來也相當簡單。擀開麵團—— 閱讀更多

這道雞肉蔬菜炒菜加入了鳳梨和亞洲香料（包括生薑），帶來意想不到的熱帶風味。它製作快捷，是一道美味的工作日晚餐。搭配煮熟的… 閱讀更多

別再吃那些總是滴醬汁弄髒衣服、弄髒臉和手的巨型起司漢堡了。把它們做成迷你起司漢堡吧！用買來的披薩麵團包裹迷你牛肉餅和起司即可。 閱讀更多

• 肉丸
• 醬

這些豬肉丸配上高麗菜、香菇、蔥、薑和蒜，再淋上芝麻油和醬油，濃鬱醇厚的風味定會讓您讚不絕口。甜中帶酸的海鮮醬和是拉差辣椒醬更是錦上添花。 閱讀更多

這些麵包棒是用市售披薩麵團製成的，義大利香料和芝麻賦予了它們美妙的香氣和味道。將每根麵團在中間打結，就形成了一個指關節，再加上一顆綠色的橄欖“釘子”， 閱讀更多

與傳統的韓式炸雞不同，這些雞翅只炸一次。酥脆的外皮是通過添加了玉米澱粉的麵糊來實現的。將炸好的雞翅拌入用蜂蜜和孜然製成的甜辣醬汁中。 閱讀更多

甜甜圈配上鹹香的貝果碎？這真是絕妙的組合！將罌粟籽、芝麻、乾洋蔥和蒜片混合，直接加入甜甜圈麵糊中，然後撒在烤好的甜甜圈上。麵糊可以是… 閱讀更多

• 洋芋片
• 辣根醬

難以置信，但這些美味酥脆、色彩繽紛的薯片竟然只用了三種原料！只需一點烹飪噴霧和美味的配料，就能將自製馬鈴薯變成一份快速方便的零食。 閱讀更多

這些捲餅的靈感源自經典的紐約鮭魚奶油起司貝果。如今，所有這些美味都融入了亞洲風味的捲餅之中！它們以煙燻鮭魚、香濃奶油乳酪為餡料，並撒上罌粟籽、芝麻、洋蔥乾和蒜末。 閱讀更多

義大利人稱為「arancini」的炸飯糰，外皮酥脆，裡面是香嫩可口的起司米飯。它們通常用澱粉含量高的意大利米（Arborio rice）製作，這種米粘性強，不易散開。但是… 閱讀更多

當經典猶太熟食店的肉食風味與義大利麵卡邦尼的美味在一碗中完美融合，你一定會欲罷不能！這道菜的亮點在於百吉餅上的配料（由罌粟籽、芝麻、乾洋蔥和大蒜混合而成）。搭配它—— 閱讀更多

製作這款自製抹茶冰淇淋不需要冰淇淋機。它只需放入冰箱冷凍即可凝固，口感順滑細膩，美味可口。做成冰淇淋三明治時，可以用迷你裝飾… 閱讀更多

這款精緻的日式沾醬以白芸豆和嫩豆腐為原料，味噌、蔥花和醬油則賦予其豐富的層次感。非常適合作為家庭聚會的開胃菜。沾醬上撒些芝麻… 閱讀更多

你以為格蘭諾拉麥片只能是甜的，上面撒滿乾果嗎？嚐一口這款充滿亞洲風味、鮮味十足的格蘭諾拉麥片，你就會從此愛上鹹味格蘭諾拉麥片。除了燕麥，它還加入了醬汁和亞洲風味。 閱讀更多

• 醬
• 墨西哥辣醬用白水煮雞

莫雷醬是墨西哥經典菜餚，是一種濃稠的深色醬汁，由乾辣椒、香料和墨西哥黑巧克力混合製成。這道食譜還在主要原料中加入了杏仁。搭配水煮雞肉食用。 閱讀更多

• 雞
• 清淡的檸檬醬
• 沙拉

這道菜的關鍵包粉原料之一是貝果配料。它由芝麻、罌粟籽、洋蔥乾、海鹽和蒜乾混合而成，與日式麵包糠完美搭配，為這道菜增添了獨特的風味。 閱讀更多

「我每次製定菜單時，都會盡量加入一些紅薯，」傑羅姆·格蘭特說。 “歷史上，紅薯對於許多在美國內戰後北遷的南方人來說，是家鄉的象徵。它…” 閱讀更多

拍黃瓜（或稱拍黃瓜）是許多中餐館的必備小菜。它通常用黃瓜拌黑醋、醬油、蒜末和芝麻（或芝麻油）製成。其他做法包括： 閱讀更多

鮮嫩的鮭魚片、蔬菜和蕎麥麵，浸在香氣四溢的蘑菇湯中，是寒冷冬日裡溫暖身心、盡享亞洲風味的絕佳選擇。用小火慢燉鮭魚，防止其變乾… 閱讀更多

用新鮮香菜、烤芝麻和曼徹格起司來製作這款熟悉的醬汁，並將傳統的橄欖油換成葡萄籽油，就能賦予它全新的風味。青醬可以作為開胃菜直接食用，也可以塗抹在麵包上，或沾肉吃。 閱讀更多

烤南瓜有一種美妙的甜味，你可以添加不同的香料和香草來增添風味。將南瓜片與墨西哥辣椒（如瓜希略辣椒、帕西拉辣椒或安喬辣椒）一起用柳橙汁烤製。它們不會… 閱讀更多

牛腩肉是一種價格實惠的牛排替代品，牛肉風味濃鬱，非常適合日常食用。一塊就足夠全家享用。牛排塗上煙燻辣椒蛋黃醬，烤至金黃酥脆，然後… 閱讀更多

炸芝麻球是中國很受歡迎的甜點，在餐廳通常作為點心供應，街頭小販也會販售。這種球是用米粉製成，內餡香甜，裹上芝麻後油炸而成。外皮… 閱讀更多

這款鹹味餡餅將酥脆的蒜香起司麵包和奶油蒜蓉蝦仁完美融合，蝦仁餡料佐以新鮮香草和檸檬。餡餅倒扣烘烤，蝦仁餡料被酥皮包裹，整個餡餅… 閱讀更多

• 羽衣甘藍拌飯料
• 地瓜湯

「紅薯是我飲食中的主食，」食譜作者傑羅姆·格蘭特說。 「這種美味的根莖類蔬菜營養豐富，味道鮮美。我的味噌風味紅薯泥裡加入了拌飯料，這是一種很受歡迎的日本蔬菜—— 閱讀更多

這款健康沙拉的靈感來自紐約人氣三明治——奶油起司煙燻鮭魚貝果。搭配時令蔬菜，這些食材成就了這款多汁爽口、頂部點綴著脆脆配料的沙拉。準備沙拉的步驟如下： 閱讀更多

這些做法簡單卻美味酥脆的餅乾是用市售酥皮製作的。只需撒上糖、肉桂和芝麻的混合物，捲起來，切成小塊，然後烘烤即可。只要四種食材，你的客人絕對猜不到你做的是什麼… 閱讀更多

烤製後的茄子風味濃鬱醇厚，而用韓式辣醬、蜂蜜和黑芝麻油調製的醬汁則增添了一絲酸甜和堅果香氣。蜜汁茄子非常適合搭配各種菜餚— 閱讀更多

黃瓜沙拉（中文：派黃瓜）是許多中餐館很受歡迎的小菜，通常與亞洲餃子一起食用。這道清爽可口的沙拉用中國黑醋和醬油調味。黑醋—— 閱讀更多

這款簡單的全麥麵包不含酵母，這意味著您無需等待麵團發酵。新鮮的自製麵包很快就能做好！全麥粉和麵包粉的混合賦予了它淡淡的堅果香味，而且—— 閱讀更多

將牛角麵包和起司漢堡結合起來，就能做出一道絕佳的派對開胃菜，它的形狀像一個可以撕開的環，中間夾著醬汁。製作方法很簡單，只需使用現成的擀好的牛角麵包麵團，然後在上面放上我們喜愛的所有起司漢堡配料： 閱讀更多

用可口可樂醃製，能讓這些薄薄的韓式牛小排擁有令人驚豔的風味和誘人的光澤。醃製幾個小時後，只需簡單燒烤即可。牛小排只有大約1公分厚，所以烤製只需幾分鐘。 閱讀更多

這些精緻的餅乾主要在諾魯孜節（波斯新年）期間烘焙。玫瑰水和荳蔻賦予它們美妙的香氣，口感類似酥餅。 Nan-berenji 由米粉製成，不含麩質。 閱讀更多

如果你喜歡嘗試新鮮事物，並且渴望體驗新的味蕾感受，不妨試試這款韓式泡菜酸菜培根披薩。辣味泡菜既是披薩醬料也是配料，而且… 閱讀更多

青椒牛排是一道中式美式炒菜，鮮嫩的牛排塊和清爽的青椒裹上鮮美微甜的醬汁。任何牛排都可以，甚至… 閱讀更多

這款美味又健康的亞洲風味沙拉富含膳食纖維和蛋白質。它口感豐富，含有多汁的羽衣甘藍、蘿蔔、香脆的花生、毛豆，以及順滑的花生醬汁。可作為開胃菜或配菜。 閱讀更多

• 里斯·庫羅斯
• 鐵板燒蝦

在日本，「鐵板燒」指的是在一種叫做鐵板的熱平底煎鍋上烹調海鮮。這道菜譜中，您可以使用普通的厚底煎鍋或炒鍋。將蝦子和蔬菜用亞洲風味的醬汁翻炒… 閱讀更多

這款早餐漢堡做法超級簡單，非常適合那些熬夜吃太多而感到不適的人。甜辣蛋黃醬絕對會成為你的新寵，它幾乎可以搭配任何漢堡或熱三明治。 閱讀更多

• 沾醬
• 煎餅

海鮮蔥餅（Haemul pajeon）——經典的韓式煎餅，配上蔥花和海鮮——是佐以米酒或啤酒的完美開胃菜。在麵團中加入馬鈴薯澱粉，可以確保煎餅中心柔軟，外層包覆… 閱讀更多

• 麵條
• 醬
• 布永
• 海鮮和配料

刀削麵是一道傳統的韓國麵食，用湯汁烹製，並配以各種其他配料。它的名字翻譯過來就是“刀削麵”，所以使用自製麵條非常重要。 閱讀更多

鱈魚價格實惠，味道清淡，與各種調味料和醬汁都很搭，包括濃鬱的味噌醬，這種醬汁甜鹹適中，帶有獨特的鮮味。魚身裹著… 閱讀更多

為了確保炸豆腐酥脆可口，首先要盡可能擠出豆腐塊中的水分。用乾淨的廚房毛巾包裹豆腐塊，然後用壓板（鑄鐵煎鍋效果很好）壓緊。還有一個秘訣： 閱讀更多

這道菜的靈感來自韓式拌飯（dolsot bibimbap）中酥脆的炒飯，其特色在於將米飯放入電華夫餅機中炸至酥脆，並配以煎蛋、泡菜和辣醬。 閱讀更多

甜鹹適口的海鮮醬油是粵菜中常用的調味料，常用於烤肉。這道菜中，海鮮醬油塗抹在瘦豬裡肌肉上，烤製後配糙米飯和快炒… 閱讀更多

• 醬
• 金賽玉子（切片日式煎蛋捲）
• 集會

雖然“冷中華”這個名字字面意思是“冷的中國菜”，但這道冷麵沙拉實際上是一道傳統的日本夏季料理。這道沙拉清爽可口，製作簡單。它由冷面組成—— 閱讀更多

製作這些快手貝果只需要兩種原料，不到一小時就能完成。無需酵母－自發粉混合天然全脂希臘優格就是絕佳的替代品。 閱讀更多

天然甘甜的胡蘿蔔是製作濃稠的亞洲風味沾醬的絕佳基底。將它們放入烤箱烘烤，風味更佳；再與味噌、生薑、米醋和醬油攪拌均勻，便可製成風味獨特的蘸醬… 閱讀更多

做完南瓜工藝品或香噴噴的南瓜派後，別把南瓜籽丟掉。把它們和百吉餅上的配料一起烤一下，就能做成美味又獨特的零食。鬆軟的美國百吉餅最受喜愛的地方就在於它們的味道… 閱讀更多

這款令人驚豔的開胃菜將甜甜圈、洋蔥圈和起司漢堡完美融合，並搭配特製蘸醬。當您的客人咬一口鬆軟的芝麻甜甜圈，裡麵包裹著鮮嫩多汁的洋蔥圈時，一定會驚喜不已。 閱讀更多

想做這道美味的蔥花芝麻薄餅，可以用市售的披薩麵團，這樣就省去了一半的功夫。將薄餅放入平底鍋中煎至金黃酥脆即可。搭配… 閱讀更多

趕在比賽開始前，製作這款漂亮的足球形狀餡餅作為開胃菜吧！你也可以根據比賽主題，切割並裝飾任何球形餡餅！ 閱讀更多

與其為一大群人做一堆起司漢堡，不如烤一個大麵包，鋪上起司漢堡的配料，然後切成片。你的客人們會驚喜地發現，他們最愛的三明治竟然以這種獨特的方式呈現。你需要的不是麵包卷，而是： 閱讀更多

麵團香腸不僅可以作為飽足小吃，也是朋友聚會上的精美點心。烤好後，將它們擺成一個圓圈，中間放一杯醬汁，這樣每位客人都可以撕下一塊麵團香腸，蘸著醬汁享用—— 閱讀更多

• 湯
• 供

韓國參雞湯傳統上是用塞滿米飯和人參的嫩雞熬煮而成。人們認為這種湯具有滋補強身的功效，在韓國，人們通常在盛夏最炎熱的日子裡食用。 閱讀更多

抽出點空閒時間在廚房裡，快速準備一份晚餐，讓你在忙碌的工作日也能輕鬆享用。與市售食品不同，這款混合料是用以下食材製成的： 閱讀更多

這款鷹嘴豆泥食譜幾乎使用了所有傳統食材，包括芝麻醬、橄欖油和檸檬汁。但其中有一種意想不到的驚喜：牛油果。柔軟的酪梨為鷹嘴豆泥增添了一絲… 閱讀更多

製作美味的亞洲風味烤鮭魚。除了醃製時間，整個過程只需幾分鐘。本食譜選用帶皮鮭魚柳。將魚柳用醬油、新鮮薑和…混合醃製半小時。 閱讀更多

這款混合了杏仁、花生、蠔油和芝麻的零食，加入了五香粉、醬油和生薑，增添了甜辣的亞洲風味。您可以隨身攜帶，當零食帶去上班，也可以當作開胃菜搭配… 閱讀更多

這款百搭的醬汁既適合簡單的蔬菜沙拉，也適合涼拌麵。它由蛋黃醬、醬油、黑芝麻油和糖製成。這款醬汁的亮點在於黑芝麻，它… 閱讀更多

五香粉賦予雞肉神奇的風味和香氣，兼具鹹甜兩種口感。整隻雞腿（帶皮帶骨）先在烤箱中烤製，然後刷上亞洲風味醬汁，再進行燒烤。 閱讀更多

這些可愛的夾心餅乾看起來像迷你漢堡包，孩子們一定會喜歡。剛出爐時，它們外酥裡嫩。在兩塊餅乾上抹上你最喜歡的果醬或蜜餞，它們會隔夜變軟，第二天看起來更大。 閱讀更多

這款簡易麵包用市售披薩麵團（也可以用自製麵團）就能輕鬆製作。但它的特別之處在於加入了少許茴香籽、幾粒芝麻和橙花水，這些都混合在麵團中。如果沒有橙花水， 閱讀更多

這款三明治是用一種類似煎餅的扁麵包做的，這種扁麵包是用普通的冷藏披薩麵團做的。擀好的麵團撒上芝麻，用平底鍋煎至金黃色。將煎好的扁麵包切成… 閱讀更多

白披薩與傳統披薩的不同之處在於它不含番茄醬。雖然只有一種配料，但白披薩卻截然不同，看起來更輕盈、更清新，更有春天的氣息。濃鬱的乳清乾酪醬、鮮嫩多汁、帶有蒜香的菠菜，以及… 閱讀更多

你可以用市售的酥皮自製美味無比的麵包棒。只需將酥皮切成條狀，將每條捲起來，撒上芝麻、罌粟籽和乾洋蔥的混合物，然後烘烤即可。你也可以加入以下食材： 閱讀更多

這個食譜讓美味的培根更上一層樓！它融合了我們對美味小吃的所有期望：酥脆又有嚼勁，辛辣中帶著甜、鹹、煙燻的風味，最後撒上芝麻。 閱讀更多

這款自製猶太麵包的配方一定會成為你食譜中的珍藏。這款麵包美味無比，濕潤柔軟，口感恰到好處，最重要的是，它外觀美觀。只要按照簡單易懂的步驟，你就能輕鬆地將麵團編成漂亮的辮子，而且… 閱讀更多

這是一道超級美味的素食版日式鰻魚飯（鰻魚蓋飯），鰻魚飯是用甜甜的醬汁炸鰻魚配白米飯製成的。這道菜用茄子取代了鰻魚。做法簡單快捷，卻美味無比—— 閱讀更多

• 胡蘿蔔蛋糕
• 奶油乳酪糖霜

Molly Yeh的胡蘿蔔蛋糕看起來充滿了春天的氣息，它辛辣的味道和香氣更是令人陶醉。蛋糕口感濕潤綿軟，上面覆蓋著厚厚一層香料糖霜和奶油乳酪糖霜。與傳統的胡蘿蔔蛋糕配料不同—— 閱讀更多

準備一碗美味又健康的中東風味鷹嘴豆泥，富含膳食纖維和蛋白質，豐富的口感組合定會讓您驚喜不已。碗底是順滑的自製鷹嘴豆泥，上面鋪著炸花椰菜碎。 閱讀更多

芝麻醬賦予這些餅乾令人愉悅的堅果風味，天然香草和紅糖的焦糖香氣更添風味。餅乾口感鬆軟，略帶酥脆，甜度適中，每一塊都… 閱讀更多

白拌（Shira-ae）是一道清爽的日式沙拉，由菠菜和豆腐泥製成。它口感極為嫩滑、綿密，而且營養豐富。做法很簡單：將豆腐與燙過的菠菜和香草一起放入攪拌機中攪拌即可。攪拌前，務必將白拌徹底擠乾水分。 閱讀更多

這款沙拉由新鮮羽衣甘藍製成，富含維生素和纖維。為了使生羽衣甘藍更容易消化，可以將其切成細絲，如果需要，可以用手捏碎。拌入用芝麻油、米粉和…調製的亞洲風味醬汁。 閱讀更多

鮭魚柳和蔥花刷上濃鬱的照燒醬，烤至表面焦香油亮，佐以酪梨黃瓜沙拉和清爽的照燒油醋汁。撒上芝麻，更添風味… 閱讀更多

傳統的巧克力曲奇餅乾之所以擁有濃鬱的堅果風味，是因為加入了芝麻醬（一種由磨碎的芝麻製成的濃稠醬料）和混合的白芝麻和黑芝麻，這也為曲奇麵團增添了令人滿意的酥脆口感。 閱讀更多

這道蔥花沙拉是韓國烤肉的經典配菜。在混合所有食材之前，先將蔥花浸泡在冰水中半小時，這樣有助於蔥花捲曲並去除苦味，使口感更加柔和。快速完成。 閱讀更多

儘管名為芝麻薄餅，但這些薄餅更像是酥脆的餅乾或薄脆餅乾。它們口感輕盈酥脆，鹹、甜、堅果風味俱佳，被認為是美國南部地區的傳統烘焙食品，據說其配方就起源於那裡。 閱讀更多

這道菜是家庭聚會的完美開胃菜。啤酒和切達起司完美融合，製成令人垂涎的醬汁，搭配酥脆的馬蘇里拉起司條——起司永遠不會太多！食用時，撒上切碎的細香蔥—— 閱讀更多

這道充滿亞洲風味的蔬菜配菜，是肉類或禽類的美味健康選擇。汆燙後的菠菜只需拌入以芝麻醬為底的醬汁，用醬油和米醋稀釋，最後撒上… 閱讀更多

這些碗裝菜餚包含了許多人喜愛蛋捲的所有元素：清爽多汁的蔬菜、辣豬肉和美味的酸甜醬汁，但卻不含麵糊，因此非常適合低碳水飲食者。輕輕地將高麗菜拌入… 閱讀更多

• 雞肉和麵糊
• 韓式高麗菜沙拉
• 醬

瑞秋雷對傳統炸雞進行了創新，使其更具韓式風味。在油炸之前，雞塊（雞腿或雞胸肉）會先裹上一層由伏特加、玉米澱粉、小麥粉和泡打粉製成的麵糊。 閱讀更多

• 韓式邋遢喬三明治
• 快速醃黃瓜

用肉醬代替肉餅，做成意想不到的韓國風味美式肉醬三明治——絕對美味！這道食譜在傳統的豬肉和牛肉餡的基礎上，加入了梨子、芝麻油以及…等新食材。 閱讀更多

這道奢華的日式料理做法極為簡單，味道卻十分鮮美。鮭魚片與亞洲香料和蔬菜一起在蘑菇高湯中慢燉，最後淋在單獨煮熟的蕎麥麵上即可享用。 閱讀更多

用這道別具一格的亞洲風味開胃菜，在家庭聚會上驚艷你的朋友們吧！這些迷你雞肉芝麻吐司可以提前幾個小時做好，上桌前再煎炸即可。吐司由……製成。 閱讀更多

做一頓健康又富含蛋白質的晚餐吧！這款芝麻牛肉豆腐沙拉每份熱量低於500卡路里，卻能滿足每日建議蛋白質攝取量。而且它味道鮮美。沙拉醬同時也是醃料，由…製成。 閱讀更多

炸花椰菜可以作為開胃菜或配菜，幾乎可以搭配任何食物。炸製過程中，花椰菜小花裹上嫩豆腐泥和烤甜椒，最後撒上麵包屑。 閱讀更多

豬肩肉非常適合慢燉。將肉在醬汁中慢燉數小時，直到軟嫩多汁，入口即化。用番茄、辣椒、葡萄乾等墨西哥香料製成的莫雷醬汁慢燉豬肉… 閱讀更多

芝麻醬（Tahini）和芝麻籽能賦予香蕉麵包令人愉悅的堅果風味。它與香蕉和植物油混合後，還能使麵包口感濕潤鬆軟。請使用熟透且非常甜的香蕉。 閱讀更多

健康的蔬菜和美味的鷹嘴豆放在同一個烤盤上烘烤，幾分鐘就能做好晚餐。另一個好處是：食材豐富，所以需要清洗的碗碟很少。碗底是煮熟的藜麥，上面鋪著烤鷹嘴豆、紅辣椒片， 閱讀更多

• 醃料
• 醬
• 連擊

你可以在網路上找到許多韓式炸雞的食譜，它們運用了不同的技巧和食材。然而，這個食譜仍然忠實地保留了經典的雙重油炸技法，以達到酥脆雞翅的效果。雞翅先用……醃製。 閱讀更多

• 餃子
• 沾醬

用美味的中式餃子款待您的親朋好友吧！餃子餡料豐富，包括豬肉、高麗菜和亞洲香料。餃子炸至金黃酥脆，佐以香濃的芝麻醬沾食。 「我小時候，」她回憶道， 閱讀更多

黃瓜搗碎是一種美味而質樸的烹飪方法，在亞洲很常見。搗碎的黃瓜能為沙拉增添豐富的口感，而且隨著水分的瀝出，黃瓜的風味也會更加濃鬱。這道沙拉真是… 閱讀更多

低卡路里、低碳水化合物又美味的開胃菜在節日餐桌上並不常見，但對某些人來說，它們卻是真正的救星！這裡就介紹一種健康的選擇。煙燻鮭魚不用麵包，而是放在黃瓜片上。 閱讀更多

用一道廣受歡迎的中式點心開胃菜——香脆蝦仁芝麻醬吐司——款待您的客人。芝麻醬很容易調配，塗抹在白麵包片上，然後將吐司放入大量油中快速煎炸即可。 閱讀更多

這些迷你開胃菜看起來很精緻，但製作起來非常簡單又便宜。奶油乳酪餡料美味濃鬱，所以你只需要一小塊煙燻鮭魚。酥皮盒本身也不需要… 閱讀更多

這款節日開胃菜外形酷似一根巨大的聖誕拐杖糖，餡料包含了意大利辣香腸披薩的所有元素：番茄醬、融化的馬蘇里拉奶酪和美味的意大利辣香腸片，包裹在金黃的芝麻餅皮中。 閱讀更多

烤南瓜質地細膩，很容易就能與經典鷹嘴豆泥的傳統原料——鷹嘴豆和芝麻醬——混合，做成美味的蘸醬。這種鷹嘴豆泥帶有令人愉悅的甜味… 閱讀更多

這款沾醬是用煮熟的利馬豆製成的，將利馬豆與菠菜、橄欖油、檸檬、新鮮香草和芝麻醬一起放入食品加工機中攪拌，直至變成順滑的糊狀。它有點像鷹嘴豆泥，但更健康！此外—— 閱讀更多

• 麵條
• 花生醬
• 沙拉

製作美味多汁的亞洲風味麵條。將煮熟的扁麵條（也可以用意大利麵代替）與切碎的新鮮捲心菜、香菜、長條狀的甜椒混合，並淋上花生醬—— 閱讀更多