最棒的脆皮豆腐

廚房:亞洲,
時間: 25分鐘 複雜: 容易地
份量: 4-6
為了確保炸豆腐酥脆可口,首先要盡可能擠出豆腐中的水分。用乾淨的廚房毛巾包裹豆腐塊,然後用壓板(鑄鐵煎鍋即可)壓實。另一個打造完美酥脆外皮的秘訣是使用日式麵包糠。日式麵包糠比一般麵包糠顆粒大,能帶來絕佳的炸製效果。炸豆腐時,切勿過早翻面。待豆腐表面呈金黃色後再翻面。將炸好的豆腐淋上亞洲風味醬汁,撒上蔥花即可享用。
每份營養成分:
卡路里 213, 總脂肪 14 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 13 G., 纖維 3 G., 鈉 242 毫克 糖 2 G.
卡路里 213, 總脂肪 14 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 13 G., 纖維 3 G., 鈉 242 毫克 糖 2 G.
原料:
- 400公克硬豆腐,瀝乾水分
- 2大匙淡鹽醬油
- 1個青檸的汁
- 2茶匙龍舌蘭糖漿
- 2根青蔥(蔥白切碎,蔥綠切薄片)
- 0.5茶匙是拉差醬
- 0.5 杯日式麵包糠
- 2大匙白芝麻
- 1大匙玉米澱粉
- 1茶匙大蒜鹽
- 1茶匙洋蔥粉
- 3湯匙橄欖油
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 用乾淨的廚房毛巾包裹豆腐,放在烤盤上的烤架上。在豆腐上放一個重煎鍋,用力壓5分鐘,盡量擠出水分。打開毛巾,將豆腐縱向切成1公分厚、4公分長的條狀。 步驟 2
- 在小碗裡,將醬油、青檸汁、龍舌蘭糖漿、蔥白和是拉差辣椒醬混合,放在一旁備用。在一個淺盤裡拌勻。 日式麵包糠芝麻、玉米澱粉、大蒜鹽、洋蔥粉、0.5茶匙粗鹽和少許現磨黑胡椒。 步驟 3
- 將豆腐條壓入麵包屑混合物中,使其四面都裹上麵包屑。 第四步
- 在大煎鍋中倒入橄欖油,以中高火加熱。放入豆腐,不要翻動,煎至金黃色,約4-5分鐘。用金屬鏟將豆腐翻面,繼續煎至酥脆,約4-5分鐘。盛入盤中即可。 第五步
- 轉小火,將醬油混合物倒入鍋中。煮至微沸,然後小火慢煮1-2分鐘,直到醬汁略微濃稠。將醬汁淋在豆腐條上,撒上蔥花即可。
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