蜜汁烤雞和地瓜手風琴

複雜: 容易地
份量: 6
雞肉和地瓜採用雙層結構進行烤製:將切開的雞肉用裝滿蔬菜的鑄鐵煎鍋壓住,蔬菜不僅可以烘烤,還可以起到壓緊作用,確保均勻受熱,雞皮酥脆。
每份營養成分:
卡路里 547, 總脂肪 37 G., 飽和脂肪 22 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 50 G., 纖維 6 G., 膽固醇 101 毫克 鈉 612 毫克 糖 19 G.
卡路里 547, 總脂肪 37 G., 飽和脂肪 22 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 50 G., 纖維 6 G., 膽固醇 101 毫克 鈉 612 毫克 糖 19 G.
原料:
雞肉和香料
- 1 湯匙磨碎的孜然
- 1湯匙匈牙利辣椒粉
- 1大匙白胡椒粉
- 1大匙乾百里香
- 1大匙洋蔥粉
- 1大匙蒜粉
- 1大匙粗鹽
- 1 隻帶皮蝴蝶雞,室溫
- 110克奶油,融化
- 1/4 杯蜂蜜
洋芋片
- 110克奶油,融化
- 6-8個中等大小的地瓜,去皮,用刨片器切成薄片。
- 4瓣大蒜,切成薄片
- 1 顆紅洋蔥,用刨絲器切成薄片
- 1/4茶匙紅辣椒片
- 1/4 杯墨西哥酸奶油
- 1/4 杯切碎的新鮮歐芹
- 特殊設備:蔬菜切片器和肉類溫度計
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 雞肉和香料:
在一個中等大小的碗中,混合孜然、辣椒粉、白胡椒粉、百里香、洋蔥粉、蒜粉和鹽。將雞肉放入更大的碗中,淋上奶油,並將奶油按摩到雞皮和雞腔內。將混合好的香料均勻塗抹在雞肉上,醃製30分鐘。
步驟 2 - 甘藷:
用融化的奶油塗抹一個大鑄鐵煎鍋的底部和側面,並將剩餘的奶油放在一邊備用。將地瓜片垂直呈螺旋狀排列在煎鍋周圍(不要像做焗烤菜那樣平鋪)。
步驟 3 - 每隔8-10片,撒上少許蒜末,再隨意放上幾片紅洋蔥片。淋上剩餘的奶油,撒上紅辣椒碎和少許鹽。用錫箔紙或鍋蓋嚴實蓋好。 第四步
- 將烤架預熱至高溫。 第五步
- 將雞皮朝下放在烤架上,用間接火加熱。立即將裝有地瓜的平底鍋放在雞皮上,並用力壓緊。蓋上烤架蓋子,烤20-25分鐘。取下紅薯的蓋子,將盛有紅薯的平底鍋從雞皮上移開,然後將烤架放回烤架上,繼續用間接火加熱。 步驟 6
- 將雞肉翻面,雞皮朝上,放回間接加熱區,繼續烹調至肉類溫度計顯示約 160°F (71°C),再烹調 15 至 20 分鐘;在雞肉煮熟前約 5 分鐘,在雞肉上刷上蜂蜜。 步驟 7
- 將雞肉放在一旁,用錫箔紙鬆鬆地蓋住。用叉子在地瓜上戳幾個孔,如果地瓜仍然很硬,就再烤5-10分鐘。食用前,淋上酸奶油,撒上歐芹碎。搭配雞肉絲一起享用。
投票數: 1
類別
食譜 / 預製餐的熱量 / 簡易雞肉食譜 / 秋季菜餚 / 晚餐 / 主菜 / 蔬菜和蘑菇 / 鳥 / 燒烤 / 簡易燒烤食譜 / 烤雞 / 烤家禽 / 馬鈴薯菜餚 / 甘藷 / 美食頻道 - 食譜類似食譜
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