牛排起司三明治

複雜: 容易地
份量: 4
用鮮嫩多汁的牛排和香濃的烤起司做成美味又飽足的三明治。在牛排上淋上芥末、迷迭香和醬油調成的醬汁,風味絕佳。你可以在戶外烤肉架上烤,也可以用煎鍋煎,但前者會增添一絲煙燻風味。
每份營養成分:
卡路里 728, 總脂肪 48 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 49 G., 碳水化合物 22 G., 纖維 2 G., 膽固醇 158 毫克 鈉 1119 毫克 糖 1 G.
卡路里 728, 總脂肪 48 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 49 G., 碳水化合物 22 G., 纖維 2 G., 膽固醇 158 毫克 鈉 1119 毫克 糖 1 G.
原料:
- 700克牛排上腦
- 2大匙伍斯特沙司
- 1大匙醬油
- 1 大匙熱棕色芥末醬
- 1茶匙切碎的新鮮迷迭香葉
- 0.5茶匙紅辣椒片
- 4 個長條麵包,切成兩半
- 1 杯磨碎的蒙特雷傑克乳酪
- 0.5 杯蛋黃醬
- 1大匙辣椒醬
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將戶外烤肉架或烤盤預熱至中火。將烤箱預熱至炙烤模式。用鹽和胡椒調味牛排。將牛排烤至五分熟,每面約烤3-4分鐘。 步驟 2
- 在一個大碗中,混合伍斯特沙司、醬油、芥末、迷迭香和紅辣椒片。放在一旁備用。 步驟 3
- 將牛排從烤架上取下,放在砧板上,用錫箔紙蓋住,靜置5分鐘。將牛排切成薄片,拌入醬汁。 第四步
- 將麵包捲揭開,放在烤盤上。每個麵包卷上撒上1/4杯乳酪,放入烤箱。烤至起司融化並冒泡,約1-2分鐘。 第五步
- 在一個小碗裡,混合蛋黃醬和辣醬。將蛋黃醬塗抹在每個漢堡麵包的下半部。放上四分之一的牛肉(留出4塊牛排用來製作釀番茄配庫斯庫斯)。蓋上漢堡麵包的上半部分,切成兩半,即可享用。
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