烤蛋配青莎莎醬

複雜: 容易地
份量: 2
在這道《美食頻道》雜誌的烤蛋配青莎莎醬食譜中,雞蛋是絕對的主角。這道菜廣受歡迎,只需25分鐘即可完成。不妨試試這道簡單的綠色菜餚:傳統的烤蛋是用番茄醬汁,而這道食譜則用綠番茄莎莎醬代替了傳統的番茄醬。
這款簡單的自製醬汁是用大蒜和墨西哥辣椒製成的,攪拌至順滑即可。但美食頻道廚房的廚師建議:「如果時間緊迫,可以使用市售的口味較淡的莎莎醬,無論是紅色的還是綠色的都可以。」綠雞蛋做好後,在上面放上蒙特雷傑克起司片,待起司融化後,撒上香菜即可享用。
每份營養成分:
卡路里 190, 總脂肪 G.
卡路里 190, 總脂肪 G.
原料:
- 4枚雞蛋,類別CO
- 適量植物油
- 1/3 大匙青莎莎醬(見下方食譜)
- 鹽和現磨黑胡椒
- 1/4 湯匙磨碎的起司(約 15 克)
- 2湯匙切碎的新鮮香菜葉
薩爾薩綠醬:
- 450克燈籠果(去莖洗淨)
- 1瓣大蒜
- 四分之一顆中等大小的洋蔥
- 1/4 個帶籽的墨西哥辣椒
- 1茶匙粗鹽
- 4 枝新鮮香菜
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至205°C。
在帶有耐高溫手柄的中型不沾煎鍋中輕輕塗抹一層油。放入1/3杯莎莎醬。輕輕按壓莎莎醬,使其形成4個大小相同的凹槽,並在每個凹槽中打入一個雞蛋。撒上鹽和胡椒粉調味。
將雞蛋烤至蛋白凝固但蛋黃仍呈流質狀,約需 15 分鐘。
步驟 2 - 將起司撒在蛋上,繼續煎至起司融化,大約再煎一分鐘。撒上香菜。趁熱享用。
薩爾薩綠醬: 將燈籠果放入中型平底鍋中,加水淹過燈籠果。煮沸後轉小火慢燉至軟爛,約7分鐘。瀝乾水分。
將大蒜、洋蔥、墨西哥辣椒和鹽放入攪拌機中攪打成泥狀。加入綠番茄和香菜,再次攪打成泥狀。
出口約 3 湯匙。
投票數: 2
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