茄子配乳清乾酪

複雜: 容易地
份量: 2
茄子配乳清乾酪-詳細食譜。
每份營養成分:
卡路里 243, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 22 G., 纖維 4 G., 膽固醇 95 毫克 鈉 328 毫克 糖 4 G.
卡路里 243, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 22 G., 纖維 4 G., 膽固醇 95 毫克 鈉 328 毫克 糖 4 G.
原料:
- 1個中等大小的茄子
- 鹽
- 用於疏浚的麵粉
- 2個大雞蛋
- 3/4 杯麵包屑
- 1/4 杯磨碎的帕瑪森起司
- 2湯匙橄欖油,如果需要可添加更多
- 2 李子形 西紅柿,切成丁
- 2茶匙紅 葡萄酒醋
- 1 杯乳酪 乳清乾酪
- 切碎的新鮮 羅勒,用於撒
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將茄子切成薄片,撒上鹽,靜置30分鐘以去除苦味和多餘水分。您或許會對這篇文章感興趣。 加工茄子 烹調前。 步驟 2
- 同時,在一個淺盤裡倒入少許麵粉。在另一個碗裡打散蛋。在第三個碗裡,混合 麵包屑 以及帕瑪森起司。將茄子裹上麵粉,然後沾上蛋液,最後裹上麵包屑和帕瑪森起司的混合物。 步驟 3
- 將一個大的淺煎鍋置於中火上加熱,加入1湯匙橄欖油。將茄子煎至金黃色,每面約2分鐘,依需求添加更多油。將茄子放在廚房紙巾上吸去多餘的油。 第四步
- 將番茄與 2 茶匙橄欖油和醋放入碗中拌勻。 第五步
- 將茄子放在盤子上,抹上乳清乾酪,再放上番茄。最後撒上羅勒碎。
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