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用過熟番茄製成的番茄醬


如何用過熟的番茄製作番茄醬
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 16
數量: 4 湯匙


番茄醬通常與肉類和蔬菜一起食用,但特別適合做成義醬。番茄風味濃鬱、水分充足、果肉柔軟,是製作美味醬料的絕佳食材。這個食譜巧妙地利用了那些不適合用於其他菜餚的番茄——例如過熟、裂縫或碰傷的番茄。此外,用這些番茄做成的醬汁更加香甜可口。

每份營養成分:
卡路里 44總脂肪 4 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 3 G.


原料:

  • 8個中等大小的西紅柿,過熟且有裂痕或碰傷
  • 1/4 杯橄欖油
  • 4瓣大蒜,切成薄片
  • 1/4 個中等大小的洋蔥,切丁(約 3 湯匙)
  • 3枝新鮮百里香
  • 一小束新鮮羅勒,葉子切碎
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將番茄上任何碰傷、開裂或發霉的部分切掉並丟棄。將番茄粗略切碎,保留汁水。
  • 步驟 2
  • 中高火加熱平底鍋中的油。放入蒜末洋蔥碎,翻炒至金黃色,約5分鐘。加入番茄和約一半的番茄汁(剩餘的番茄汁棄用)、百里香和羅勒葉,煮沸。轉小火,敞開鍋蓋慢燉25至30分鐘,直到醬汁濃稠。
  • 步驟 3
  • 取出並丟棄百里香枝。拌入1.5茶匙鹽,並依口味加入胡椒粉調味。立即食用,或將醬汁蓋好,放入冰箱冷藏最多三天,或放入冷凍室最多兩個月。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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