辣椒起司沾醬

複雜: 容易地
份量: 8-10
這款節日蘸醬裡滿滿都是香辣牛肉、大量的起司、番茄和辣椒,雖然只是一道開胃菜,卻飽腹感十足。它是用啤酒調製而成,風味濃鬱醇厚。上桌時搭配大量玉米片,更是絕佳選擇。無論是野餐、家庭聚會,還是觀看體育比賽,這都是一道完美的開胃菜。
每份營養成分:
卡路里 238, 總脂肪 16 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 14 G., 碳水化合物 9 G., 纖維 2 G., 膽固醇 46 毫克 鈉 264 毫克 糖 5 G.
卡路里 238, 總脂肪 16 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 14 G., 碳水化合物 9 G., 纖維 2 G., 膽固醇 46 毫克 鈉 264 毫克 糖 5 G.
原料:
- 220克碎牛肉
- 1 湯匙橄欖油
- 1個小紅洋蔥,切碎
- 2茶匙孜然粉
- 1.5茶匙 辣椒粉
- 2瓣大蒜,切碎
- 2湯匙麵粉
- 0.5 杯淡啤酒
- 1罐(280公克)罐裝辣椒番茄,瀝乾水分
- 3/4 杯牛奶
- 110公克(約1杯)蒙特雷傑克起司碎
- 110克(約1杯)全脂馬蘇里拉起司碎
- 切碎的香菜和玉米片,用於佐餐
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在中型乾鍋中,以中高火加熱,放入牛肉末,偶爾翻炒,直到底部變色,約5分鐘。用漏杓撈出,瀝乾多餘的水分。在鍋中加入橄欖油。 步驟 2
- 轉中火,放入洋蔥,偶爾翻炒,炒至微黃,約5-6分鐘。加入孜然、辣椒粉和蒜末,翻炒至香味散發,約1分鐘。撒入麵粉,翻炒至麵粉微黃,約1分鐘。 步驟 3
- 倒入啤酒,加入罐裝番茄和辣椒,煮沸後小火慢燉2分鐘。慢慢倒入牛奶,邊倒邊攪拌,繼續小火慢燉至濃稠,約2分鐘。 第四步
- 加入乳酪,轉小火。經常攪拌,煮至起司完全融化,約3分鐘。拌入炒好的肉末。 第五步
- 盛入盤中,撒上香菜,配薯片食用。
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