煎蛋牛排捲餅

複雜: 容易地
份量: 4
這款豐盛的墨西哥捲餅裡塞滿了鮮嫩多汁的牛排片、焦糖洋蔥、煎蛋和起司。無論是早午餐還是豐盛的小吃,它都是完美之選。將捲餅煎至起司融化,再搭配辛辣的酸奶油醬享用,風味更佳。
每份營養成分:
卡路里 826, 總脂肪 59 G., 飽和脂肪 26 G., 蛋白質 43 G., 碳水化合物 30 G., 纖維 2 G., 膽固醇 438 毫克 鈉 859 毫克 糖 5 G.
卡路里 826, 總脂肪 59 G., 飽和脂肪 26 G., 蛋白質 43 G., 碳水化合物 30 G., 纖維 2 G., 膽固醇 438 毫克 鈉 859 毫克 糖 5 G.
原料:
- 1 杯酸奶油
- 2湯匙辣椒醬,如塔巴斯科辣椒醬。
- 2大匙奶油
- 1顆中等大小的洋蔥,切成薄片
- 2塊紐約牛排,每塊220公克。
- 6個大雞蛋
- 4 張直徑 30 公分的玉米餅,內含曬乾的番茄。
- 1 杯磨碎的格魯耶爾乳酪
- 植物油用於潤滑
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將酸奶油和辣醬混合,放在一旁備用。在大煎鍋中以中火融化奶油。加入洋蔥,偶爾攪拌,煮至焦糖化,約20分鐘。用鹽和胡椒調味,放在一旁備用。 步驟 2
- 將一個大的鑄鐵烤盤置於中火上加熱。用鹽和胡椒粉充分調味牛排。每面烤5-6分鐘。讓肉靜置10分鐘。 步驟 3
- 牛排煎製的同時,將雞蛋打散,加入少許鹽和黑胡椒。在煎鍋中翻炒至凝固成炒蛋。盛出備用。 第四步
- 將牛排切成薄片,去除大塊肥肉。在玉米餅上撒一層格魯耶爾乳酪,然後放上切好的牛排片、一個煎蛋和一些焦糖洋蔥。捲起來,在墨西哥捲餅上刷少許油,每面煎2-3分鐘。搭配辣味酸奶油食用。
投票數: 1
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