食譜   炙烤      速食   玉米餅   開胃菜   三明治      

牛排豆捲餅


如何製作牛排豆捲餅
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 6


鮮嫩多汁的烤牛排切成細條,與炒豆泥、炸洋蔥、甜椒和碎起司一起捲入玉米餅中。然後將捲好的墨西哥捲餅放入烤箱適用的平底鍋中,淋上醬汁,烘烤至金黃酥脆,即可享用完美的墨西哥風味晚餐。為了方便咀嚼,請逆紋切牛排。

每份營養成分:
卡路里 694總脂肪 34 G., 飽和脂肪 13 G., 蛋白質 46 G., 碳水化合物 54 G., 纖維 12 G., 膽固醇 115 毫克 1579 毫克 10 G.


原料:

  • 1塊重900公克的裙邊牛排。
  • 2湯匙橄欖油
  • 2個甜紅椒,切成薄片
  • 1顆中等大小的洋蔥,切成薄片
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙乾牛至
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙蒜粉
  • 1罐(800公克)再製豆泥
  • 12張墨西哥捲餅皮
  • 3/4 杯磨碎的切達乾酪 + 額外一些用於撒在表面
  • 1 罐(280 克)紅色辣醬
  • 1 罐(280 克)綠色辣醬
  • 酸奶油、墨西哥番茄莎莎醬和新鮮香菜葉
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

我們推薦

準備:

    步驟 1
  • 將烤架預熱至中高火。將烤箱預熱至 350°F (175°C)。
  • 步驟 2
  • 用鹽和胡椒粉給牛排調味。每面烤約3​​分鐘。靜置5分鐘,然後逆紋切片。
  • 步驟 3
  • 平底鍋中火加熱油。加入甜椒、洋蔥、少許鹽和黑胡椒,然後加入孜然、牛至、辣椒粉和蒜粉。翻炒至洋蔥和甜椒變軟,約5分鐘。
  • 第四步
  • 在每張玉米餅上抹少量炒豆泥。放上烤牛排片、一些洋蔥和辣椒,然後撒上起司。將每張玉米餅的兩側折起來,捲起來。把捲好的墨西哥捲餅放入煎鍋。淋上紅綠兩種口味的辣醬,再撒上一些碎起司。
  • 第五步
  • 烤至起司融化並冒泡,約20分鐘。趁熱食用,配上一匙酸奶油、少許墨西哥番茄莎莎醬和新鮮香菜。

投票數: 1

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

所有食譜

食譜集



類似食譜

開胃菜



主菜


沙拉


速食


醬汁


燒烤


麵包店


甜點


飲料


酒精雞尾酒


烹飪方法


罐頭食品


時令菜餚


節慶菜餚


世界美食


類別


健康飲食


簡單快速的食譜

導航

我們推薦閱讀

食物重量單位