藍莓果醬

複雜: 容易地
份量: 8
美味芳香的藍莓果醬,製作起來只需不到半小時。一年四季都可以用冷凍藍莓製作這款美味,搭配煎餅、冰淇淋以及任何你喜歡的烘焙食品或甜點都非常完美。藍莓果醬含糖量低,每兩杯藍莓只需四分之一杯糖,並用檸檬汁調味。成品口感均衡,藍莓風味濃鬱而不膩人。
每份營養成分:
卡路里 44, 總脂肪 0 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 1 G., 鈉 0.4 毫克 糖 - G.
卡路里 44, 總脂肪 0 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 1 G., 鈉 0.4 毫克 糖 - G.
原料:
- 2 杯冷凍藍莓
- 3大匙水
- 1/4 杯糖
- 2茶匙檸檬汁
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將1杯藍莓、水、糖和檸檬汁放入小鍋中。用中火煮約10分鐘。加入剩餘的藍莓,並不時攪拌,再煮8分鐘。趁熱食用。
投票: 2
食譜作者 - 艾莉·克里格 (艾莉·克里格) - 電視節目主持人、美食作家食譜集
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