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蔬菜佛卡夏麵包


如何製作蔬菜佛卡夏麵包
廚房:義大利語
菜單:早餐
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
數量: 500克


2020年疫情封鎖期間,烘焙麵包風靡一時,佛卡夏麵包更是成為Instagram上的明星。家庭烘焙愛好者開始將麵團當作畫布,創作出精美的花卉圖案,甚至打造出色彩繽紛的蔬菜香草花園。你可以在#focacciabreadart、#focacciagarden或#flowerfocaccia等標籤下找到這些佛卡夏傑作。這份食譜將幫助你創作屬於自己的「可食用畫作」。準備一些色彩鮮豔、葉子各異的蔬菜香草,複製這個圖案,或發揮你的創意,創造屬於你自己的圖案。別忘了在大家搶購前拍張照片留念!

每份營養成分:
食用份量: 1/10
卡路里 282總脂肪 11 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 40 G., 纖維 2 G., 149 毫克 2 G.


原料:

  • 4杯優質麵粉
  • 1 包(7 克)速效酵母(2 又 1/4 茶匙)
  • 7 湯匙特級初榨橄欖油 + 額外一些用於塗抹雙手
  • 1大匙蜂蜜
  • 1大匙粗鹽
  • 切碎的蔬菜和新鮮香草用於裝飾。
  • 鹽片,用於撒在表面
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 在一個中等大小的碗中,將1.5杯麵粉、1杯室溫水和1/4茶匙酵母混合。揉成粗糙的麵團,確保沒有乾麵粉或酵母結塊。
  • 步驟 2
  • 用保鮮膜蓋​​住,在室溫下發酵至表面出現大氣泡,約需 4 小時。
  • 步驟 3
  • 在一個液體量杯中,將3/4杯溫水、3湯匙橄欖油和蜂蜜混合;攪拌至蜂蜜溶解。在一個大碗中,將剩餘的2.5杯麵粉、2茶匙酵母和粗鹽混合;攪拌均勻,並在中間挖一個洞。
  • 第四步
  • 將蜂蜜混合物倒入麵粉坑中。加入發酵好的麵團並攪拌。麵團會非常黏手,但要繼續揉捏,直到麵團變得粗糙,確保沒有乾麵粉或酵母結塊。
  • 第五步
  • 用保鮮膜蓋​​住,在室溫下發酵至體積增加一倍,表面出現氣泡,約 1-2 小時。
  • 步驟 6
  • 在帶邊烤盤上噴一層烹飪噴霧,然後在烤盤中央倒入3湯匙橄欖油。雙手抹上油,然後用手掌沿著碗的內壁向下滑動,將麵團取出(麵團會消泡)。
  • 步驟 7
  • 將麵團轉移到烤盤上,翻面抹上油。將麵團整形成一個長30公分的橢圓形,如果麵團攤得太開,小心地將邊緣向內折疊。
  • 第 8 步
  • 用保鮮膜蓋​​住,在室溫下發酵至麵團體積增加一倍,表面出現氣泡,約 30 分鐘至 1 小時。
  • 步驟 9
  • 將烤箱預熱至攝氏230度。展開麵團,然後用指尖在表面上按出凹痕。撒上切碎的蔬菜和香草,擺成花朵圖案。
  • 第十步
  • 將剩餘的1湯匙橄欖油淋在麵團和蔬菜上,輕輕揉搓蔬菜,使其與麵團黏合。撒上粗鹽。烘烤至佛卡夏麵包底部和頂部呈金黃色,蔬菜變軟,約25-30分鐘。在烤盤上冷卻至少15分鐘。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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