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蒜蓉蛋黃醬皮卡迪略三明治


如何製作-蒜蓉蛋黃醬碎肉三明治
菜單:晚餐
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8


誰能抵擋住這道甜辣交融的美味?嫩滑的牛肉碎、葡萄乾、杏仁和橄欖,搭配鬆軟的馬鈴薯麵包和蒜香蛋黃醬,令人垂涎欲滴。皮卡迪略(Picadillo)是拉丁美洲一道廣受歡迎的肉末菜餚。不妨試試看做成皮卡迪略肉餅,夾在三明治裡享用。

每份營養成分:
卡路里 782總脂肪 43 G., 飽和脂肪 10 G., 蛋白質 28 G., 碳水化合物 72 G., 纖維 5 G., 膽固醇 66 毫克 896 毫克 9 G.


原料:

  • 0.5 杯蛋黃醬
  • 3瓣大蒜,1瓣磨碎,2瓣切碎
  • 3湯匙橄欖油
  • 1個小洋蔥,切碎
  • 700克碎牛肉
  • 0.5 杯杏仁碎
  • 1/2 杯去核西班牙青橄欖,粗切
  • 0.5 杯葡萄乾,粗切
  • 0.5 杯番茄醬
  • 0.5茶匙磨碎的五香粉
  • 0.5茶匙肉桂粉
  • 16個馬鈴薯麵包,切成兩半
  • 生菜葉,用於擺盤
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 在一個小碗裡,將蛋黃醬和蒜末混合,依照口味加入鹽和胡椒粉調味。放在一旁備用。
  • 步驟 2
  • 取一個中等大小的煎鍋,以中火加熱1大匙橄欖油。加入洋蔥,翻炒至軟化,約5分鐘。加入蒜末,翻炒至香味散發,約2分鐘。稍稍冷卻。
  • 步驟 3
  • 在一個大碗中,將牛肉末、杏仁、橄欖、葡萄乾、番茄醬、五香粉、肉桂和1茶匙鹽仔細混合均勻。將肉餡分成16等份,做成肉餅。
  • 第四步
  • 擦乾淨煎鍋,加入剩餘的2大匙橄欖油,以中火加熱。一次放入幾個肉餅,煎至兩面金黃,內部呈五分熟,每面約煎2分鐘。將肉餅放在塗抹了蒜蓉蛋黃醬的馬鈴薯麵包上,配上生菜即可享用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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