鮭魚洛米

廚房:夏威夷,
時間: 8小時15分鐘 複雜: 容易地
份量: 4
這道夏威夷風味鹹鮭魚配番茄開胃菜適合任何場合。鮭魚片先用鹽和糖的混合物醃製,然後醃製24小時。醃好的魚肉切丁,與切碎的番茄和香草混合,最後淋上青檸汁。這道沙拉通常搭配餅乾或米飯食用。桑妮安德森在她的鹹鮭魚食譜中添加了一個秘訣:一大把香菜。在醃製過程中,將香菜放在魚肉周圍,就能賦予它美妙的香氣。
每份營養成分:
卡路里 344, 總脂肪 15 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 24 G., 碳水化合物 28 G., 纖維 1 G., 膽固醇 62 毫克 鈉 428 毫克 糖 26 G.
卡路里 344, 總脂肪 15 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 24 G., 碳水化合物 28 G., 纖維 1 G., 膽固醇 62 毫克 鈉 428 毫克 糖 26 G.
原料:
- 450克去皮野生鮭魚柳
- 1 杯粗鹽
- 0.5 杯糖
- 1 束香菜 + 1/4 杯切碎的香菜
- 1顆李子番茄,切丁
- 2根青蔥,切成薄片
- 1個青檸的汁
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將魚洗淨擦乾。將糖和鹽混合。將兩張長條保鮮膜交叉疊在一起。 步驟 2
- 將半束香菜放在保鮮膜中央,加入一半的鹽糖混合物,然後將魚壓在混合物上,使其黏在保鮮膜下方。將剩餘的鹽糖混合物撒在魚的頂部,抹勻,最後放上剩餘的香菜。 步驟 3
- 將鮭魚用保鮮膜緊緊包裹,放入冰箱冷藏24小時。 第四步
- 將魚沖洗乾淨並拍乾。切成1公分見方的小塊,放入碗中,加入切碎的香菜、番茄、蔥花和萊姆汁拌勻。搭配餅乾食用。
投票數: 1
食譜作者 - 桑尼安德森 (桑尼安德森) - 電視節目主持人食譜集
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