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烤雞尾酒蝦沙拉


如何製作烤雞尾蝦沙拉
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


整顆冰山生菜楔形塊搭配炸蝦和蘆筍,淋上雞尾酒醬。炸蝦和蘆筍在油炸前先用番茄醬和辣根拌勻,使其風味濃鬱。這道菜清爽可口,是春季開胃菜的理想之選,尤其適合搭配乾白葡萄酒。

每份營養成分:
卡路里 189總脂肪 7 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 19 G., 碳水化合物 15 G., 纖維 4 G., 膽固醇 148 毫克 902 毫克 9 G.


原料:

  • 450公克大蝦,去殼去蝦線
  • 1 束細蘆筍,去除根部較硬的部分
  • 1/4 + 1/3 湯匙番茄醬
  • 3湯匙辣根
  • 1大匙植物油
  • 3湯匙酸奶油
  • 2 湯匙鮮榨檸檬汁(約 1 顆檸檬)+ 檸檬角(用於裝飾)
  • 1/4 杯切碎的新鮮歐芹
  • 1顆大冰山生菜,切成4瓣
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至燒烤模式,並將烤架放置在距離加熱元件 8 公分處。
  • 步驟 2
  • 將蝦仁和蘆筍與 1/4 杯番茄醬、2 湯匙辣根、油、1/4 茶匙鹽和胡椒粉拌勻。平鋪在烤盤上,放入烤箱烤製,期間翻動一兩次,直至蝦仁熟透並與蘆筍一起略微焦黃,大約 6 分鐘。
  • 步驟 3
  • 將剩餘的1/3杯番茄醬、剩餘的1湯匙辣根、酸奶油、檸檬汁和3湯匙水混合。加入一半的歐芹。
  • 第四步
  • 將沙拉塊分別放在四個盤子上,放上蝦仁和蘆筍。淋上沙拉醬,撒上剩餘的歐芹碎。配檸檬角食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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