烤番茄莎莎醬

複雜: 容易地
份量: 4
架起烤架,烤製綠番茄、洋蔥和大蒜,即可製成風味絕佳、帶有濃鬱煙燻味的墨西哥莎莎醬。這款莎莎醬還加入了芬芳的新鮮香菜,而墨西哥辣椒則增添了一絲辣味,並進一步提升了煙燻風味。這款莎莎醬可以搭配薯片作為開胃菜,也可以作為肉類蘸醬。
每份營養成分:
卡路里 30, 總脂肪 1 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 2 G., 鈉 216 毫克 糖 3 G.
卡路里 30, 總脂肪 1 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 2 G., 鈉 216 毫克 糖 3 G.
原料:
- 220克去皮洗淨的綠番茄(約3個大的)
- 半顆中等大小的洋蔥,橫切成3瓣
- 1瓣大蒜,無需剝皮
- 1/4 杯新鮮香菜葉
- 1 個阿斗波醬的墨西哥辣椒
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤架預熱至中火。將綠番茄、洋蔥和大蒜放在烤架上(將大蒜放在金屬簽或一小塊鋁箔上,以防止其掉入烤架縫隙中)。 步驟 2
- 將蔬菜烤製,根據需要翻面並重新擺放,直到番茄變軟但未爆裂,洋蔥變軟,蒜皮焦黑,約需 5 至 15 分鐘。稍微冷卻後即可食用。 步驟 3
- 將大蒜去皮,放入攪拌機,加入綠番茄、洋蔥、香菜、墨西哥辣椒葉和0.5茶匙鹽。攪拌至順滑且略帶顆粒感。
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類別
食譜 / 預製餐的熱量 / 後院食譜 / 簡單快速的食譜 / 速食 / 混合器 / 夏季菜餚 / 燒烤 / 烤蔬菜和水果 / 開胃菜 / 佐以醬料的小吃 / 蔬菜開胃菜 / 醬汁 / 沾醬 // 美食頻道 - 食譜 / 墨西哥菜食譜集
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