牛排玉米餅配番茄莎莎醬

複雜: 容易地
份量: 6
用青檸汁、紅糖、孜然和蒜蓉醃製烤牛排,做成美味的墨西哥捲餅。捲餅上淋上自製的綠番茄莎莎醬。在墨西哥,綠番茄通常會烤至焦黑,這樣能為莎莎醬增添一絲煙燻風味。
每份營養成分:
卡路里 532, 總脂肪 29 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 35 G., 碳水化合物 37 G., 纖維 5 G., 膽固醇 98 毫克 鈉 629 毫克 糖 6 G.
卡路里 532, 總脂肪 29 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 35 G., 碳水化合物 37 G., 纖維 5 G., 膽固醇 98 毫克 鈉 629 毫克 糖 6 G.
原料:
- 1.5茶匙孜然籽
- 2瓣大蒜
- 4 個塞拉諾辣椒,對半切開(去除辣椒籽以降低辣度),可選
- 3湯匙植物油 + 額外一些用於塗抹烤架
- 4個青檸的汁(約1/3杯)
- 2湯匙淺棕色糖
- 1塊牛腩排,900公克,切成兩半
- 半顆小白洋蔥,切丁
- 3個酸漿(帶皮的蔬菜酸漿)
- 3/4 杯新鮮香菜
- 16張玉米餅
- 磨碎的科蒂哈起司和/或切成薄片的蘿蔔,用於裝飾
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將一個大的鑄鐵煎鍋置於中高火上加熱。加入孜然籽,偶爾攪拌,烘烤約1分鐘;盛入碗中。 步驟 2
- 將蒜末和辣椒放入煎鍋中。偶爾翻動,煎至蒜末變軟並略為焦黑,約5分鐘。將蒜末和辣椒放入食物處理機中冷卻。加入孜然籽、植物油、1/4杯青檸汁和紅糖,攪打至順滑。加入1.5茶匙鹽和少許黑胡椒碎。將混合物倒入可密封的塑膠袋中,放入牛排,搖晃均勻,使牛排裹上醃料。放入冰箱冷藏1-4小時。 步驟 3
- 將洋蔥浸泡在一碗冷水中。同時,擦乾淨煎鍋,大火加熱。放入番茄,翻面煎至表面焦黑,約7分鐘。盛出放在盤中冷卻。去除焦黑的表皮,將果肉粗略切碎。瀝乾洋蔥。擦乾淨食物料理機;放入番茄、洋蔥、香菜和剩餘的1-2大匙萊姆汁,攪打至順滑。加入3/4茶匙鹽和少許黑胡椒碎;備用。 第四步
- 同時,將牛排放置至室溫,約30分鐘。將烤架預熱至高溫。將牛排從醃料中取出,抖掉多餘的醃料。在烤架上輕輕刷一層橄欖油。將牛排烤約5分鐘。翻面,再烤1-3分鐘,直到另一面也呈現金黃色。將牛排轉移到砧板上,靜置10分鐘。 第五步
- 將玉米餅放在烤架上加熱。將牛排逆紋切成薄片。將兩張玉米餅疊在一起,放上牛排和綠番茄莎莎醬。撒上磨碎的乳酪,並用蘿蔔片裝飾。
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