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蝦子炸玉米粉圓餅佐酪梨番茄醬


如何製作-酪梨番茄莎莎醬蝦玉米餅
廚房:墨西哥
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


製作這道簡單的墨西哥開胃菜,只需將綠番茄和酪梨混合,然後用湯匙將混合物舀入酥脆的玉米餅中。再放上罐裝的炒豆泥和烤蝦,盡情享受脆餅底和柔軟多汁的餡料帶來的美味組合吧!

每份營養成分:
卡路里 815總脂肪 31 G., 飽和脂肪 13 G., 蛋白質 62 G., 碳水化合物 81 G., 纖維 11 G., 膽固醇 334 毫克 1936 毫克 6 G.


原料:

  • 1湯匙植物油 + 額外一些用於塗抹烤架
  • 1瓣大蒜,切成4塊
  • 1 個墨西哥辣椒,切成四瓣(去除辣椒籽以降低辣度)
  • 1個小洋蔥,切成4塊
  • 4個綠番茄(約200公克),去皮切碎
  • 半熟的酪梨,去皮切成小塊
  • 1/4 杯新鮮香菜葉,粗切,另備一些整片香菜葉用於裝飾
  • 700克中等大小的蝦子(約30隻),去殼去蝦線
  • 1罐(425公克)再製豆泥
  • 1顆羅馬生菜,切成細絲
  • 8個玉米薄餅
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

我們推薦

準備:

    步驟 1
  • 將烤架預熱至中高火;在烤架上輕輕刷一層油。
  • 步驟 2
  • 將大蒜、墨西哥辣椒和洋蔥放入食物處理機中切碎。加入綠番茄、酪梨和1/2茶匙鹽,繼續攪打至塊狀。將混合物倒入碗中,加入切碎的香菜,並根據口味加鹽調味;放在一旁備用。
  • 步驟 3
  • 將蝦仁與奶油拌勻,並撒上大量鹽調味。烤製過程中翻面一次,直到完全熟透,每面約烤2分鐘。
  • 第四步
  • 用小煎鍋中火加熱豆子。在每張玉米餅上抹上一層薄薄的炒豆泥,放上一些生菜葉和一匙酪梨番茄莎莎醬。每張玉米餅放3-4隻蝦,撒上香菜葉。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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