番茄莎莎醬水煮蛋


如何製作-番茄莎莎醬水煮蛋
菜單:早餐
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


這款莎莎醬採用墨西哥流行的烹飪技法:將蔬菜烤至焦黑,這樣能為醬汁增添更多風味和香氣。將辣椒和綠番茄直接在爐灶和烤箱中烤製,即可製成美味的底料,搭配水煮蛋作為早餐。最後撒上玉米片和碎軟乳酪,盡情享用吧!

每份營養成分:
卡路里 333總脂肪 18 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 16 G., 碳水化合物 30 G., 纖維 6 G., 膽固醇 206 毫克 390 毫克 15 G.


原料:

  • 4個波布拉諾辣椒
  • 2個墨西哥辣椒
  • 16個綠番茄(約450公克),去皮、洗淨,切成4塊。
  • 3茶匙橄欖油
  • 1 張全麥玉米餅,直徑 25 公分。
  • 橄欖油烹飪噴霧
  • 1顆大洋蔥,切細丁
  • 2瓣大蒜,壓碎
  • 2 杯聖女果,對半切開
  • 1 湯匙磨碎的孜然
  • 少許辣椒粉,另備一些用於裝飾
  • 2茶匙糖
  • 2大匙水
  • 4個大雞蛋
  • 110克新鮮起司或菲達起司,捏碎
  • 2湯匙切碎的新鮮香菜葉
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

我們推薦

準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至190°C。
  • 步驟 2
  • 將波布拉諾辣椒和墨西哥辣椒直接放在瓦斯爐上烤,翻面烤至四面焦黑。如果使用電磁爐,則在烤箱中烤製。將辣椒放入碗中,蓋上蓋子蒸煮約20分鐘,直到變軟。去除焦黑的外皮,去籽,然後將辣椒切碎。
  • 步驟 3
  • 將綠番茄放在鋪有錫箔紙的烤盤上,撒上鹽和胡椒粉,淋上橄欖油。放入烤箱烤至變軟並略為焦黃,約30分鐘。同時,將玉米餅切成楔形,放在鋪有烘焙紙的烤盤上。兩面淋上橄欖油,烤至酥脆金黃,中途翻面,每面烤8分鐘。
  • 第四步
  • 用 3 茶匙特級初榨橄欖油炒香洋蔥和大蒜,直到變軟並開始變色,約 8 分鐘。加入辣椒、番茄、孜然、辣椒粉、糖和水,煮至番茄開始爆裂且各種味道融合,約 5 分鐘。
  • 第五步
  • 將醬汁分成4份,分別盛入4個小碗中。煮一個水煮蛋,分別放在每個碗的醬汁上。最後撒上幾片玉米片、碎起司、少許辣椒粉和香菜碎作為裝飾。

投票數: 2

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

所有食譜

食譜集



類似食譜

開胃菜



主菜


沙拉


速食


醬汁


燒烤


麵包店


甜點


飲料


酒精雞尾酒


烹飪方法


罐頭食品


時令菜餚


節慶菜餚


世界美食


類別


健康飲食


簡單快速的食譜

導航

我們推薦閱讀

食物重量單位