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喬治爸爸醬牛排


如何烹飪——喬治爸爸醬汁牛排
時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 2


這道菜的亮點不在於牛排本身,而是燉煮牛排的醬汁。波托貝羅蘑菇、紅酒、伍斯特醬以及多種香料和香草賦予了醬汁獨特濃鬱的風味。將牛排連同米飯、新鮮蔬菜和一片菲達起司一起享用。

每份營養成分:
卡路里 794總脂肪 53 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 39 G., 碳水化合物 37 G., 纖維 4 G., 膽固醇 117 毫克 1084 毫克 9 G.


原料:

  • 1 塊重 280 克的 Machete 牛排。
  • 海鹽和現磨黑胡椒
  • 60毫升橄欖油
  • 2 個大波多貝羅蘑菇,切成 1/4 英吋寬的條狀。
  • 4片薄蒜片
  • 四分之一顆洋蔥,切成薄片
  • 60毫升瑪薩拉酒
  • 120克棕色肉汁
  • 60毫升。 o-ju
  • 30克牛排醬,最好是A-1牛排醬。
  • 30毫升伍斯特沙司
  • 一小撮牛至
  • 少許切碎的新鮮羅勒
  • 1 片檸檬
  • 1 片菲達起司(50 克)
  • 白飯、烤皮塔餅、什錦蔬菜
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤架預熱至中高火。牛排撒上少許鹽和黑胡椒粉調味,烤至五分熟。
  • 步驟 2
  • 在爐子上用中火加熱一個25公分(10吋)的平底鍋,加入橄欖油、蘑菇、蒜末,最後加入洋蔥。翻炒至蘑菇和洋蔥變軟,約2-3分鐘。加入馬薩拉酒、肉汁、原汁、牛排醬、伍斯特沙司和牛至。
  • 步驟 3
  • 將牛排切成1公分厚的片,加入醬汁中。加入新鮮羅勒、鹽和胡椒粉,翻炒1-2分鐘,然後擠入檸檬汁。搭配菲達起司、米飯、皮塔餅和新鮮蔬菜食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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