荷蘭寶貝煎餅配香腸和蘑菇

複雜: 容易地
份量: 8
荷蘭寶貝煎餅是一種又大又蓬鬆的煎餅,出爐後會立刻塌陷。通常會在煎餅中間填入甜的餡料,例如水果蜜餞,或是撒上糖粉。這個食譜則用鹹味餡料代替了甜味餡料——經典的炸香腸和蘑菇組合。搭配一份淋上油醋汁的綠色沙拉,就是一頓完美的早午餐或晚餐。
每份營養成分:
卡路里 411, 總脂肪 28 G., 飽和脂肪 12 G., 蛋白質 30 G., 碳水化合物 10 G., 纖維 1 G., 膽固醇 173 毫克 鈉 513 毫克 糖 2 G.
卡路里 411, 總脂肪 28 G., 飽和脂肪 12 G., 蛋白質 30 G., 碳水化合物 10 G., 纖維 1 G., 膽固醇 173 毫克 鈉 513 毫克 糖 2 G.
原料:
- 3個大雞蛋
- 0.5 杯全脂牛奶
- 0.5 杯優質麵粉
- 3湯匙無鹽奶油,融化
- 220公克生豬肉早餐香腸,去腸衣,肉末
- 220 克白蘑菇,去蒂,將菌蓋切成 1 公分的小塊。
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
- 1大匙切碎的紅蔥頭
- 1 杯磨碎的格魯耶爾起司或瑞士起司
- 佐餐的綠沙拉
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱架放在中間層,並將烤箱預熱至 220°C。 步驟 2
- 在一個碗或量杯中,將雞蛋、牛奶、麵粉、2湯匙融化的黃油、1/2茶匙鹽和一小撮現磨黑胡椒攪拌均勻,直至幾乎順滑(有一些小疙瘩也沒關係);蓋上蓋子,放入冰箱冷藏,待用。 步驟 3
- 在一個大的不沾鍋中,用中高火將香腸煎熟,用木勺背面將大塊香腸搗碎,煎至棕色並完全熟透,約 5 分鐘;盛入小碗中備用。 第四步
- 將火調至中火,在鍋中加入剩餘的1湯匙融化的奶油。當奶油開始閃爍時,加入蘑菇、歐芹和紅蔥頭,並用鹽和胡椒調味。偶爾翻炒,直到蘑菇變軟呈褐色,約5分鐘。加入香腸。將鍋子放回烤箱,加熱蘑菇和香腸,約2分鐘。 第五步
- 均勻撒上格魯耶爾乳酪,小心倒入麵糊(香腸和蘑菇應均勻分佈在烤盤底部)。烘烤至金黃色,約20-22分鐘。趁熱佐以沙拉食用。
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