豬裡肌和排骨佐莫霍醬

複雜: 容易地
份量: 6
這道烤肉既能滿足喜歡多汁肉質的食客,也能滿足喜歡豬肋排的食客。購買一條六根肋骨的豬裡肌,然後小心地將肋骨與肉分開。用繩子將兩部分重新綁在一起,先將里脊整條烤製,再將肋排單獨烤製,直到形成美味的焦脆外皮。用辣椒、新鮮香草、青檸汁和大蒜製成的莫霍醬汁為烤肉增添了美妙的風味。在烤製過程中將莫霍醬汁塗抹在肉上,並記得留一些莫霍醬汁在食用時享用。
每份營養成分:
卡路里 1291, 總脂肪 115 G., 飽和脂肪 40 G., 蛋白質 53 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 1 G., 膽固醇 223 毫克 鈉 1142 毫克 糖 2 G.
卡路里 1291, 總脂肪 115 G., 飽和脂肪 40 G., 蛋白質 53 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 1 G., 膽固醇 223 毫克 鈉 1142 毫克 糖 2 G.
原料:
整副豬肋排
- 1 湯匙孜然籽 + 0.5 茶匙(用於製作莫霍醬)
- 8瓣大蒜,切碎
- 0.5 杯鮮榨萊姆汁(約 4 個萊姆)
- 1/4 杯特級初榨橄欖油
- 2湯匙粗鹽
- 1大匙乾牛至碎
- 1大匙現磨黑胡椒
- 1條有6根肋骨的豬裡肌肉(約2.3公斤)
莫霍
- 0.5茶匙烤熟磨碎的孜然
- 6瓣大蒜,切碎
- 0.5 杯橄欖油
- 1 杯鮮榨萊姆汁
- 2茶匙切碎的新鮮牛至或1茶匙碾碎的乾牛至
- 2茶匙粗鹽
- 0.5茶匙現磨黑胡椒
- 2個哈瓦那辣椒,去種子切碎
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在小煎鍋中,以大火烘烤1湯匙和1/2湯匙孜然籽(包括用於製作莫霍醬的孜然籽),直到散發出香味,約30秒。用香料研磨機或研缽和杵將孜然籽磨碎,取1/2茶匙備用。將剩餘的孜然粉與大蒜、萊姆汁、橄欖油、鹽、牛至和黑胡椒混合。將豬裡肌肉從肋排整塊剔除。 步驟 2
- 將醃料均勻塗抹在裡肌肉和肋排上。將裡肌肉放回先前取下的肋骨上,用細繩捆紮。放入非活性容器中,蓋好蓋子,冷藏4小時或過夜。 步驟 3
- 同時,準備莫霍醬,並留出 3/4 杯與豬肉一起食用。 第四步
- 預熱戶外烤肉爐,準備間接加熱區。在燒烤爐溫度較低的一側,烤架下方放置一個滴油盤。將豬裡肌肉肋骨朝下放在滴油盤上。蓋上爐蓋,蓋子朝向通風口,開始烤製,期間不時刷上莫霍醬。烤30分鐘後,將豬裡肌肉旋轉180度,確保均勻受熱。根據需要添加木炭以保持火候均勻。烤製一小時後,開始每隔15分鐘刷一次莫霍醬,並將肥肉部分朝向木炭,以確保均勻受熱。繼續烤製,直到插入裡肌肉中心的肉類溫度計顯示溫度達到140°F(60°C),大約需要1.5小時。 第五步
- 將裡肌肉從烤架上取下,剪斷繩子,讓肉靜置 10 分鐘。 步驟 6
- 同時,將排骨裡肌朝下放在直接火上烤。烤製過程中依需求翻面,直至兩面均勻呈褐色,約4分鐘。靜置約5分鐘後,將排骨切成單根。將排骨與切好的里肌肉和剩餘的莫霍醬一起享用。
莫霍:
產量:約 1 又 2/3 杯。
將孜然、蒜末和鹽放入平底鍋中加熱。以中火加熱至蒜末開始發出滋滋聲,約2分鐘。關火,將混合物倒入非活性碗中,然後加入剩餘的食材。
投票數: 2
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