照燒牛肉串配飯

廚房:日本人,亞洲,
時間: 50分鐘(含醃製時間)複雜: 容易地
數量: 20個烤肉串
製作這些迷你烤肉串時,您可以使用較硬的牛肉部位,例如牛腩或西冷牛排。將肉切成小塊,用自製照燒醬醃製,確保烤製完美,口感鮮嫩。如果喜歡,您也可以在烤串上加入洋蔥片和甜椒片。烤肉串搭配白飯食用。
每份營養成分:
卡路里 104, 總脂肪 7 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 2 G., 膽固醇 27 毫克 鈉 237 毫克 糖 2 G.
卡路里 104, 總脂肪 7 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 2 G., 膽固醇 27 毫克 鈉 237 毫克 糖 2 G.
原料:
- 5大匙醬油
- 3大匙植物油
- 3大匙糖
- 1大匙烤過的白芝麻
- 1/4茶匙磨碎的未去皮生薑根
- 2根青蔥,切成薄片
- 1瓣大蒜,磨碎
- 700公克牛腩肉或西冷牛排
- 洋蔥,用於燒烤
- 甜椒,適合燒烤
- 糯米 提交
- 特殊設備20根金屬或木製烤串簽
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在一個大碗裡,混合醬油、植物油、糖、芝麻、薑、蔥和蒜。 步驟 2
- 將牛排切成薄片或小塊,厚度不超過0.5厘米,寬度不超過1公分。將肉塊放入醬油混合物中醃製約30分鐘。 步驟 3
- 將肉塊串在烤肉籤上,每簽約4塊。如果喜歡,也可以加入洋蔥和甜椒塊。 第四步
- 預熱炭烤爐或瓦斯烤爐。將肉串烤至肉熟透,約3-4分鐘。配糯米飯食用,每份約2串。
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