辣烤蝴蝶雞

廚房:亞洲,
時間: 50分鐘 複雜: 容易地
份量: 4
這道食譜將一道經典的餐廳菜餚改造成完美的野餐佳餚,融合了亞洲美食特有的辛辣、鹹香和甜美風味。將雞塊剖開,用壓板烤製,確保雞皮酥脆,雞肉鮮嫩多汁。這種方法還能顯著縮短烹調時間。
每份營養成分:
卡路里 729, 總脂肪 43 G., 飽和脂肪 12 G., 蛋白質 55 G., 碳水化合物 29 G., 纖維 1 G., 膽固醇 202 毫克 鈉 2810 毫克 糖 19 G.
卡路里 729, 總脂肪 43 G., 飽和脂肪 12 G., 蛋白質 55 G., 碳水化合物 29 G., 纖維 1 G., 膽固醇 202 毫克 鈉 2810 毫克 糖 19 G.
原料:
- 1 隻重 1.3-1.8 公斤的雞。
- 用中性植物油潤滑烤架
- 0.5 杯醬油
- 0.5 杯淺棕糖
- 0.5 杯布法羅辣醬
- 1 大匙米醋
- 1茶匙紅辣椒片
- 2根青蔥,切成薄片
- 扁麵包,用於盛放
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤架預熱至中火,並準備間接加熱區。如果是瓦斯烤架(3 個或以上燃燒器),將所有燃燒器調至中高火。約 15 分鐘後,關閉中間的一個燃燒器,並將剩餘燃燒器的火力調至中火。如果是炭烤架,將一筒燒焦的炭塊倒在烤架的一側。在另一側放置滴油盤,以防止火焰竄起。請務必查閱烤架的使用手冊。如果您的烤架帶有內置溫度計,請將溫度保持在 350°F (175°C)。 步驟 2
- 蝴蝶雞:
用廚房剪刀去除雞的脊骨。將雞胸朝下放在砧板上,用大刀沿著胸骨切開,注意不要切到雞肉。輕輕按壓雞肉使其變平。切掉雞翅尖。在盤子上鋪上廚房紙巾,將雞皮朝下放在上面吸乾水分。在去皮的一面均勻地撒上鹽和黑胡椒粉。
步驟 3 - 在烤架上塗抹足量的油。將雞皮朝下放在間接火源上,用一個大的鑄鐵煎鍋壓住。蓋上烤架蓋子,烤至插入雞腿最厚部位的溫度計顯示溫度達到 165°F (74°C),雞皮呈金棕色且非常酥脆,大約需要 35 至 40 分鐘。 第四步
- 同時,在一個中等大小的碗中混合醬油、糖、辣椒醬、醋和紅辣椒碎。將煎雞的鍋子從鍋中取出,放在烤架的熱區(雞肉留在鍋中)。將醬油混合物倒入鍋中,煮沸。立即用夾子將雞肉轉移到鍋中,並在雞肉兩面都刷上醬汁。撒上蔥花,搭配薄餅食用。
投票數: 1
類別
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